Home-theater-designers
২০১১ সালে, একটি ব্রিটিশ ব্যান্ড একদল সাউন্ড থেরাপিস্টের সাথে 'দ্য মোস্ট রিলাক্সিং টিউন এভার' তৈরির জন্য যোগ দেয়। তবুও ২০১১ সাল থেকে বিশ্ব একরকম আরও চাপে, স্ট্রং-আপ এবং প্রান্তে পরিণত হয়েছে। এখন সময় এসেছে আমরা আরও কিছু শান্তিপূর্ণ সংখ্যার পুনর্বিবেচনা করেছি।
সঙ্গীত কি সত্যিই আমাদের আরাম করতে সাহায্য করতে পারে?
শাস্ত্রীয় প্রাচীনকাল থেকে, যখন অ্যাপোলো সংগীতের Godশ্বর ছিলেন, মানুষ মনে করে যে সংগীতের আত্মায় প্রবেশ করার ক্ষমতা রয়েছে। যে তার ক্ষমতা আমাদের কানের দুল কম্পন করার ক্ষমতা থেকে আরও প্রসারিত। আসলে সেই সঙ্গীতই পারে নিরাময় আমাদের মন, শরীর এবং আত্মা।
আপনি এই দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করুন বা না করুন, অস্বীকার করার কিছু নেই যে সঙ্গীত আমাদের পরিবেশকে আকৃতি দেওয়ার একটি শক্তিশালী ক্ষমতা রাখে। এটি সূক্ষ্ম শব্দ পরিবর্তন, টেম্পো, তাল, এবং harmonies। এটি আমাদের এবং আমাদের চারপাশের মানুষের আবেগ, কর্মক্ষমতা এবং এমনকি ক্রয়ের উদ্দেশ্যকে প্রভাবিত করে।
- প্রতি 1990 এর দশক থেকে পড়াশোনা দেখিয়েছেন যে আমরা যে গান শুনতাম তার 'মেজাজ' অন্যদের সম্পর্কে আমাদের ধারণাকে প্রভাবিত করে।
- প্রতি 2002 থেকে অধ্যয়ন দেখিয়েছেন যে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের গাণিতিক পারফরম্যান্স শান্ত সঙ্গীত বাজানোর মাধ্যমে উন্নত করা যেতে পারে। আরও আক্রমণাত্মক সঙ্গীত কর্মক্ষমতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল।
- 1998 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রুঞ্জ গান শোনা বৈরিতা, দুnessখ এবং উত্তেজনার মাত্রা বাড়িয়েছে। 'নতুন যুগ' সংগীতের বিভিন্ন ফলাফল ছিল। 'ডিজাইনার মিউজিক' (নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়ার জন্য তৈরি সঙ্গীত) মানসিক স্বচ্ছতা, যত্নশীলতা এবং শিথিলতা উন্নত করতে পারে।
ধারণা যে সঙ্গীত হতে পারে পরিকল্পিত সুনির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়ার উদ্রেক করা এখানে কি আকর্ষণীয়। যে সেশনগুলি 'সবচেয়ে আরামদায়ক সুর' তৈরি করেছে সেগুলি নিন। উদ্দেশ্য ছিল এমন একটি গান তৈরি করা যা মানুষের মধ্যে একটি শান্তি এবং শান্তি সৃষ্টি করে যা অন্য কিছুকে ছাড়িয়ে যায়। ফলাফল ছিল ওজনহীন ম্যানচেস্টার ত্রয়ী দ্বারা, মার্কনি ইউনিয়ন ...
ঘ। মার্কোনি ইউনিয়ন - ওজনহীন
অনুসারে সংক্ষিপ্ত তালিকা , এই গানটি 'ম্যাসাজ, হাঁটা, বা চায়ের কাপের চেয়েও আরামদায়ক'। গানের পিছনের প্রকৌশলটি বৈজ্ঞানিক তত্ত্ব থেকে শ্বাস প্রশ্বাস এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করার জন্য আঁকা হয়েছিল। এর কৌশলগত বেস-লাইন, ছন্দ এবং সুর একটি কামড়ানো ঘুমের জন্য কাজ করে। গাড়ি চালানোর সময় গান না শোনার জন্য গাড়ি চালকদের সতর্ক করার জন্য পর্যাপ্ত তন্দ্রা। হিসাবে রিপোর্ট দ্য টেলিগ্রাফ :
বিনামূল্যে আপনার নিজের গেম তৈরি করা
'গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজনহীন অন্য যেকোনো গানের চেয়ে 11 শতাংশ বেশি আরামদায়ক এবং এমনকি ল্যাবে অনেক মহিলাকে' ঘুমন্ত 'করে তুলেছে ... এটি সামগ্রিক উদ্বেগকে 65 শতাংশ হ্রাস করেছে এবং তাদের চেয়ে 35 শতাংশ কমিয়ে এনেছে স্বাভাবিক বিশ্রামের হার। '
একটি গান শোনার প্রায় পাঁচ মিনিট পরে, আপনার হৃদয় সঙ্গীতের তালে তাল মেলাতে শুরু করে, অথবা কমপক্ষে সেই বিট দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। এটিকে 'এন্ট্রেনমেন্ট' বলা হয় এবং কেন তা ব্যাখ্যা করে ওজনহীন ( ইউটিউব , স্পটিফাই ) 60 বিট প্রতি মিনিটে শুরু হয়, পরে ধীর হয়ে প্রতি মিনিটে 50 বিট হয়। এই কমে যাওয়া হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকভাবেই রক্তচাপ কমায় এবং উদ্বেগ কমায়।
ব্রিটিশ একাডেমি অফ সাউন্ড থেরাপির প্রতিষ্ঠাতা লিজ কুপার ব্যাখ্যা করতে চলেছেন:
'সুরেলা অন্তর - বা নোটের মধ্যে ফাঁক - উচ্ছ্বাস এবং আরামের অনুভূতি তৈরি করতে বেছে নেওয়া হয়েছে। এবং কোন পুনরাবৃত্ত সুর নেই, যা আপনার মস্তিষ্ককে পুরোপুরি বন্ধ করে দেয় কারণ আপনি আর ভবিষ্যতে ভবিষ্যদ্বাণী করার চেষ্টা করছেন না। চূড়ান্ত উপাদান হল কম, হুশিং শব্দ এবং গুনগান যা বৌদ্ধ জপের মতো [যা] আপনাকে ট্রান্স-এর মতো অবস্থায় রাখে।
আপনি যদি নিজের কিউরেট করছেন স্বস্তি প্লেলিস্ট, আপনি যে সব মনে রাখা উচিত। যদিও বিজ্ঞান যথেষ্ট। শ্রোতাদের বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠতা ওজনহীন এর শান্ত প্রভাব সম্পর্কে তাদের দৃষ্টিতে একমত। শুয়ে থাকার সময় আমি নিজে এটি শোনার পরে, আমি স্বীকার করব যে দুপুর ২ টায় বিছানা থেকে ফিরে ওঠার জন্য লড়াই করতে হবে।
তবে জনমত বিভাগে সবই অভিন্ন নয়। টাইম ম্যাগাজিন ডাবিং সত্ত্বেও [ভাঙ্গা ইউআরএল সরানো] গান '8 মিনিট। 10 সেকেন্ড কৌতুক পরমানন্দ, 'কিছু মানুষ তার কবজ নতিস্বীকার করে না। এটি বিভিন্ন তারের কারণে হতে পারে, অথবা কেবলমাত্র এই কারণে যে অধ্যয়নের নমুনা আকার একটি সার্বজনীন উপসংহার আঁকতে যথেষ্ট ছিল না।
তাই যদি ওজনহীন শুধু এটি আপনার জন্য করছে না, এই অন্যান্য আরামদায়ক গানগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করুন যা অন্তর্ভুক্ত ছিল পড়াশোনা । এমন একটি হতে বাধ্য যা আপনার সেই নষ্ট হওয়া স্নায়ুগুলিকে শান্ত এবং শান্ত করতে পারে। মার্কুনি ইউনিয়নের সঙ্গে শীর্ষ দশের অবশিষ্ট নয়টি গান নিম্নরূপ ওজনহীন ১ নম্বরে আসছে। এগুলোর অধিকাংশই শুনতে পাওয়া যাবে স্পটিফাই (আমাদের লেখা দেখুন) অথবা অ্যাপল মিউজিক (আমাদের লেখা দেখুন)।
2. এয়ারস্ট্রিম - ইলেক্ট্রা
ফিরে বসুন এবং এয়ারস্ট্রিমের 6 মিনিটের নিখুঁত চিলআউট দিয়ে আপনার মনকে প্রশমিত করুন। কিছু দর্শক 0.5 গতিতে সঙ্গীত বাজানোর পরামর্শ দেয় ( সেটিংস> গতি> 0.5 ) যোগ করা ধ্যানমূলক গুণাবলীর জন্য, যদিও 2x গতিতে শোনার জন্য অনেক কিছু বলার আছে। সেই উদ্দেশ্যে, আপনি এর পরিবর্তে সেরা ধ্যান অ্যাপ্লিকেশনগুলি দেখতে চাইতে পারেন।
3. ডিজে শাহ - মেলোমানিয়াক (চিল আউট মিক্স)
ডিজে শাহ এর এই টিউন চিল আউট মিক্স Vsauce এর মধ্যে হাজির সবচেয়ে আরামদায়ক সঙ্গীত প্লেলিস্ট । দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ মানুষের বিশ্রামের হার্ট-রেটের চেয়ে বিটটি কিছুটা দ্রুত, তাই আপনার অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা নেই entrainment । যাইহোক, আপনি প্রায় নিশ্চিতভাবে আপনার গদির গভীরে ডুবে যাবেন।
এবং যদি আপনি আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে ইউটিউব বা স্পটিফাই শুনছেন তবে আপনি এর মধ্যে একটি ব্যবহার করতে পারেন নীল আলো ফিল্টার অ্যাপ্লিকেশন বিছানার সময় হলে আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করবে।
চার। এনিয়া - ওয়াটারমার্ক
শুধুমাত্র ইউটিউবে প্রায় 20 মিলিয়ন শ্রোতাদের দ্বারা উপভোগ করা, এনিয়া সত্যিই এই রিলিজের সাথে একটি বিজয় অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল। ইউটিউব ব্যবহারকারী হিসেবে মিসডিস্টার 60০ এটি রাখুন: 'আমরা হাজার হাজার মাইল দূরে থাকতে পারি, তবুও এই সঙ্গীতটি আমাদের প্রত্যেকের উপর একই প্রভাব ফেলে। এটা সেই আবেগকে স্পর্শ করে যা আমরা সবাই শেয়ার করি। '
5। কূটচাল - স্ট্রবেরি সুইং
মিউজিক ভিডিওর ক্ষেত্রে, এগুলি এর চেয়ে বেশি বিনোদনমূলক নয়। তবুও এর উপরে, নরম যন্ত্র এবং ফিসফিস কণ্ঠগুলি আপনার স্নায়ুগুলিকে ম্যাসেজ করে এবং (আশ্চর্যজনকভাবে এই ব্যান্ডের জন্য) আপনার মেজাজকে আরও কয়েকটি গানের মতো করে তুলুন। ভালো কাজ, কোল্ডপ্লে।
ল্যাপটপ ওয়াইফাই উইন্ডোজ 10 এর সাথে সংযুক্ত থাকবে না
6. বার্সেলোনা - প্লিজ ডোন্ট গো
এই সত্যিকারের শক্তিশালী গান, কারও কারও কাছে, শিথিলকারী হিসাবে কাজ করার চেয়ে আবেগকে মন্থন করার জন্য আরও বেশি কাজ করে। কিন্তু এর স্থির, প্রশান্ত কর্ড এবং মারাত্মক স্টিং ইন্সট্রুমেন্টালগুলি এমন উপাদান যোগ করে যা নিশ্চিতভাবে দু sadখের অশ্রু, অথবা পূর্বে অজানা ঘুমের গভীরতা সৃষ্টি করবে।
শুনুন ইউটিউব ।
7. সমস্ত সাধু - বিশুদ্ধ পাড়্গুলো
তালিকায় একটি অদ্ভুত সংযোজন, কিন্তু তবুও, বিশুদ্ধ পাড়্গুলো প্রকৃতপক্ষে একটি চিলআউট ভাইব অফার করে যা আপনি পূর্বে উপেক্ষা করেছেন। লাইট নিভিয়ে দিন, আপনার ইয়ারফোন ুকান এবং নিজের জন্য শুনুন। আপনি যদি নাচতে শেষ করেন তাহলে শুধু আমাকে দোষারোপ করবেন না যেমন এটি আবার 2000 সাল।
8. অ্যাডেল- কেউ তোমাকে পছন্দ করে
অ্যাডেলের আইকনিকের পরিচিতির প্রয়োজন খুব কম কেউ তোমাকে পছন্দ করে. ইউটিউবে 500 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ দেখেছেন, এটি এমন একটি গান যা শিল্পী তার জীবনের বাকি সময় বাঁচতে পারে। তবুও এটি অগত্যা অবিশ্বাস্য কণ্ঠস্বর বা হৃদয় ছোঁয়া গান নয় যে এর সর্বব্যাপীতার জন্য ধন্যবাদ; এটা বিজ্ঞান।
হিসাবে রিপোর্ট ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল , কেউ তোমাকে পছন্দ করে এটি 'অ্যাপোগিজিয়াটুরসের মতো আলংকারিক নোট দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া', যা দর্শকদের মধ্যে উত্তেজনা সৃষ্টি করে এবং অবৈধ শক্তিশালী আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
9. মোজার্ট - বাতাসে ছোট গান
তালিকায় একমাত্র শাস্ত্রীয় গান, মোজার্ট বাতাসে ছোট গান এটি তার চেহারা কারণে অনেকের কাছে স্বীকৃত শশ্যাঙ্ক রিডেম্পশন । মূলত অপেরা থেকে ফিগারোর বিয়ে, যেকোনো চাপের সময়ে এটি একটি সুন্দর সমাপ্তি নিশ্চিত করে।
10. ক্যাফে দেল মার - আমরা উড়তে পারি
কল্পনা করুন আপনি একটি সমুদ্র সৈকতে বসে আছেন আমরা উড়তে পারি আপনাকে দূরবর্তী গন্তব্যে নিয়ে যান। আগের ভ্রমণ অনুষ্ঠানের কথা মনে করিয়ে দেয়, ক্যাফে দেল মার এই সঙ্গে একটি খুব প্রয়োজনীয় ডাউনটাইম অনুভূতি নিখুঁত করেছে।
কিভাবে শব্দে একটি ফাঁকা লাইন তৈরি করা যায়
শুনুন ইউটিউব ।
কোন গান আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করে?
অবশ্যই, প্রচুর অন্যান্য গান আছে যা সমানভাবে শিথিল করার মতো কিছু অধ্যয়নের মধ্যে রয়েছে। এগুলি সাধারণত কিছু, বা সমস্ত, শান্তিপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করবে যা চিহ্নিত করা হয়েছিল ওজনহীন। আপনার তালিকায় যোগ করার জন্য এখানে আরও কয়েকটি আছে:
- এনিয়া - ক্যারিবিয়ান ব্লু
- মগওয়াই- আমার কোথাও চমৎকার নিতে
- ব্যাপক আক্রমণ - টিয়ারড্রপ
- রেডিওহেড - উচ্চ এবং শুষ্ক
- গোলাপী ফ্লয়েড - উড়ে শেখা
তাই যদি আপনি খুঁজছেন আপনার মনকে শান্ত করার উপায় , অথবা দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার সহজ উপায়, এই গানগুলি আপনার সংগ্রহশালায় একটি স্বাগত সংযোজন হবে। এটি আশা করি এর চেয়ে ভাল বিকল্প আরামদায়ক Netflix শো দেখছে ।
আরো বিশ্রাম করতে চান? ঘুমানোর জন্য একটি নিখুঁত বেডরুম ফ্যান পান।
ইমেজ ক্রেডিট: শাটারস্টকের মাধ্যমে মারজান অ্যাপোস্টোলোভিকের বেঞ্চে রাখা
শেয়ার করুন শেয়ার করুন টুইট ইমেইল অ্যানিমেটিং স্পিচ এর একটি শিক্ষানবিশ গাইডঅ্যানিমেশন বক্তৃতা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনি যদি আপনার প্রকল্পে সংলাপ যুক্ত করতে প্রস্তুত হন, তাহলে আমরা আপনার জন্য প্রক্রিয়াটি ভেঙে দেব।
পরবর্তী পড়ুন সম্পর্কিত বিষয়- বিনোদন
- ইউটিউব
- ইন্ডি মিউজিক
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
যুক্তরাজ্যের ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয় থেকে দর্শনশাস্ত্রে রব নাইটিঙ্গেলের ডিগ্রি রয়েছে। তিনি বিভিন্ন দেশে কর্মশালা দেওয়ার সময় পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে সোশ্যাল মিডিয়া ম্যানেজার এবং পরামর্শক হিসাবে কাজ করেছেন। গত দুই বছর ধরে, রব একজন প্রযুক্তি লেখকও, এবং মেক ইউসঅফের সোশ্যাল মিডিয়া ম্যানেজার এবং নিউজলেটার এডিটর। আপনি সাধারণত তাকে বিশ্ব ভ্রমণ, ভিডিও এডিটিং শিখতে এবং ফটোগ্রাফি নিয়ে পরীক্ষা করতে পাবেন।
রব নাইটিঙ্গেল থেকে আরোআমাদের নিউজলেটার সদস্যতা
প্রযুক্তি টিপস, রিভিউ, ফ্রি ইবুক এবং এক্সক্লুসিভ ডিলের জন্য আমাদের নিউজলেটারে যোগ দিন!
সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন