ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশানগুলির ডাউন ডগ সংগ্রহটি একটি সুসংহত ফিটনেস প্রোগ্রামের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় প্রায় প্রতিটি ধরণের ব্যায়ামকে কভার করে৷ আরও পড়ুন

আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত বৈশিষ্ট্য সহ নতুন ফিটবিট কী? প্রতিটি Fitbit মডেলের নতুন সংস্করণের এই তালিকাটি অন্বেষণ করুন। আরও পড়ুন

ADHD এর সাথে বসবাস করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, কিন্তু প্রযুক্তি এটিকে মোকাবেলা করা সহজ করে তুলেছে। আরও পড়ুন

আপনি যদি মকটেল রেসিপিগুলির সন্ধানে থাকেন তবে ইউটিউব একটি দুর্দান্ত সংস্থান। আরও পড়ুন

Intellect অ্যাপটি আপনার মানসিক সুস্থতার উন্নতির জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্যে পূর্ণ। অন্যান্য জনপ্রিয় মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপের বিপরীতে এটি কীভাবে স্ট্যাক আপ করে তা দেখুন। আরও পড়ুন

আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে লিপ ফিটনেসের বিভিন্ন অ্যাপ রয়েছে এবং আপনি এখানে সেরাগুলি পাবেন। আরও পড়ুন

ফিটনেস ট্র্যাকার অনেক লোকের জন্য দরকারী, কিন্তু আপনি তাদের পুরষ্কার নাও পেতে পারেন। আরও পড়ুন

কখনও কখনও, একটি অ্যাপ যথেষ্ট নয়। কয়েক ডজন সুস্থতা অ্যাপ দিয়ে আপনার ফোন আটকে রাখার পরিবর্তে, কমপ্যাক্ট রিফ্লেক্টলি গ্রোথ বান্ডেল ব্যবহার করে দেখুন। আরও পড়ুন

একটি শখ থাকা আপনাকে একটি সৃজনশীল আউটলেট দিতে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আরও অনেক কিছুর জন্য চমৎকার। আরও পড়ুন

আপনি আপনার স্মার্টফোনে একটি সহজ মোবাইল অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ভিটামিন গ্রহণ এবং ট্র্যাকিং আগের চেয়ে সহজ করতে পারেন। আরও পড়ুন

আসানা বিদ্রোহী হল একটি মোবাইল অ্যাপ এবং অনলাইন সুস্থতা সম্প্রদায় যার লক্ষ্য যোগব্যায়াম, ডায়েট, কুইজ এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা। আরও পড়ুন

ওয়েকিং আপ অ্যাপটি একটি মোবাইল অ্যাপে মধ্যস্থতার সবচেয়ে গভীর অন্বেষণের একটি অফার করে, সব সময় মাইন্ডফুলনেস সেশনে সহজ অ্যাক্সেস প্রদান করে। আরও পড়ুন

আপনার কার্ডিও ফিটনেস লেভেল আপনার ভাবার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার iPhone এবং Apple Watch কিভাবে ট্র্যাক করতে এবং উন্নত করতে ব্যবহার করবেন তা জানুন। আরও পড়ুন

আপনার খাদ্যতালিকায় আরও স্বাস্থ্যকর খাবার যোগ করা অ্যাপের সাহায্যে একটু সহজ হয় যা আপনার মুদি কেনার অভিজ্ঞতাকে স্ট্রীমলাইন করে (অথবা এটি সম্পূর্ণভাবে অনলাইনে সরান)। আরও পড়ুন

সাধারণত, স্বাস্থ্যকর রান্নার প্রতিশ্রুতি দেওয়া সহজ হওয়ার চেয়ে বলা হয়। কিন্তু স্মার্ট ডিভাইসগুলি আপনার রান্নাঘরকে সহজ করতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি প্রচার করতে পারে। আরও পড়ুন

Fitbit Inspire 3 এর ডিজাইন, ডিসপ্লে এবং হেলথ সেন্সরে কিছু অর্থপূর্ণ উন্নতি এনেছে। আরও পড়ুন

একটি পালঙ্ক থেকে 5K প্রোগ্রাম দূরত্বে দৌড়ানোর অভ্যাস শুরু করার এবং আপনার কার্যকলাপ বাড়ানোর অন্যতম সেরা উপায়। প্রশিক্ষণ শুরু করতে এই শীর্ষ অ্যাপগুলি ব্যবহার করুন। আরও পড়ুন

এই অ্যাপগুলি প্রমাণ করে যে আপনি একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্টে একটি তীব্র ক্যালোরি-বার্নিং ওয়ার্কআউট করতে পারেন - সরঞ্জাম ঐচ্ছিক! আরও পড়ুন

SafeUP অ্যাপটি বিশ্বজুড়ে নারীদের নিরাপদ বোধ করতে এবং তারা যখনই এবং যেখানেই হোক সহায়তা পেতে সহায়তা করার জন্য একটি স্বেচ্ছাসেবী নেটওয়ার্ক তৈরি করছে৷ আরও পড়ুন

আপনার মনে হতে পারে আপনার প্লেট পূর্ণ, কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্য ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় বের করা গুরুত্বপূর্ণ (এবং আপনার ধারণার চেয়ে সহজ)। আরও পড়ুন