Home-theater-designers
আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করা একটি দুর্দান্ত প্রেরণা হতে পারে, যার ফলে আপনি নিজেকে ধাক্কা দিতে পারেন। বিশেষ করে যখন হাঁটার কথা আসে, সময়ের সাথে সাথে আপনার বিভিন্ন পদচারণা লগ করা, বিভিন্ন রুট ব্যবহার করে মজা হতে পারে এবং নিজেকে আগের চেয়ে আরও বেশি হাঁটার জন্য চ্যালেঞ্জ করতে পারেন।
আপনার ফোনে স্ট্রাভার ফ্রি ভার্সন ব্যবহার করে, আপনি সহজেই আপনার কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, সেইসাথে কিছু দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করতে পারেন। আসুন আমরা স্ট্রাভায় কীভাবে শুরু করতে পারি এবং আপনার পদচারণা রেকর্ড করা শুরু করতে পারি তার একটি ধাপে ধাপে দেখে নেওয়া যাক।
স্ট্রাভা দিয়ে আপনার হাঁটার রেকর্ডিং
স্ট্রভা আপনাকে হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার কাটা এবং সাইক্লিং সহ বিস্তৃত ব্যায়াম ট্র্যাক করতে দেয়। আপনি রুট পরিকল্পনা করতে পারেন, সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগ দিতে পারেন, আপনার বন্ধুদের যোগ করতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন। এটি একটি বিনামূল্যে সংস্করণ এবং একটি প্রদত্ত সংস্করণ উভয়ের সাথে আসে এবং এটি আপনার কাছে উপলব্ধ ওয়েব ব্রাউজার , আইওএস , এবং অ্যান্ড্রয়েড ।
যদিও স্ট্রাভার প্রদত্ত সংস্করণ আরও বৈশিষ্ট্য প্রদান করে, অবশ্যই, স্ট্রাভার বিনামূল্যে সংস্করণটি বেশ পরিশীলিত এবং দুর্দান্ত যদি আপনি ব্যায়ামে নতুন হন এবং আপনার হাঁটার অগ্রগতি ট্র্যাক করার একটি সহজ উপায় খুঁজছেন।
স্ট্রাভা দিয়ে শুরু করা দ্রুত এবং সহজ! সুতরাং, এর মধ্যে ডুব দেওয়া যাক।
একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং আপনার প্রোফাইল তৈরি করুন
একবার আপনি স্ট্রভা ইনস্টল করার পরে আপনাকে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে হবে। আপনি এটি করতে আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট, গুগল অ্যাকাউন্ট বা আপনার ইমেল ঠিকানা ব্যবহার করতে পারেন। আপনার স্ট্রাভ অ্যাকাউন্ট তৈরি করার পরে, আপনি এটি আপনার ফোনে এবং আপনার কম্পিউটারে আপনার ওয়েব ব্রাউজারে লগ ইন করতে পারেন।
চিত্র গ্যালারি (3 টি ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধআপনার অ্যাকাউন্ট তৈরি করার পরে, আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি প্রাথমিক প্রোফাইল তৈরির পৃষ্ঠায় নিয়ে যাওয়া হবে, যেখানে আপনি আপনার নাম, জন্ম তারিখ এবং লিঙ্গ ইনপুট করবেন। আপনি প্রধান আপনার প্রোফাইলে আরো বিস্তারিত যোগ করতে পারেন প্রোফাইল ডায়েটের বিভাগ।
তারপরে আপনি কয়েকটি সূচনামূলক পৃষ্ঠার মধ্য দিয়ে যাবেন, এর পরে আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হবে যে আপনি এখন বা পরে আপনার প্রথম ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করা শুরু করতে চান কিনা।
নির্বাচন করা পরে আপনাকে আরও কয়েকটি টিউটোরিয়াল পৃষ্ঠায় নিয়ে যাবে, আপনার পরিচিতিগুলিকে সিঙ্ক করার জন্য, বন্ধুদের যোগ করার জন্য এবং ক্রীড়াবিদদের অনুসরণ করার জন্য আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেবে, তারপর আপনি অ্যাপটি অন্বেষণ করতে পারবেন।
আমার সেলুলার ডেটা এত ধীর কেন?
একটি সহায়ক আছে শুরু হচ্ছে মেনু যা আপনি যখন অ্যাপ্লিকেশনটির আরও পরীক্ষা করতে চান তখন ব্যবহার করতে পারেন।
চিত্র গ্যালারি (3 টি ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধনির্বাচন করা চলো যাই আপনাকে রেকর্ড পৃষ্ঠায় নিয়ে যাবে। আপনি ট্যাপ করে পরে এই পৃষ্ঠায় পৌঁছাতে পারেন রেকর্ড অ্যাপের নীচে-মাঝখানে বিভাগ।
আপনার প্রথম হাঁটা রেকর্ড করুন
একবার আপনি যখন রেকর্ড বিভাগ, স্ট্রাভাকে আপনার অবস্থান অ্যাক্সেস করার অনুমতি দিন; এটি আপনার হাঁটাকে সঠিকভাবে ট্র্যাক করতে দেয়, আপনার দূরত্ব এবং গতির মতো বিষয়গুলি পরিমাপ করে। তারপর পর্দার নীচে জুতা আইকন ব্যবহার করে আপনার কার্যকলাপ নির্বাচন করুন এবং নির্বাচন করুন হাঁটা ।
চিত্র গ্যালারি (3 টি ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধযখন আপনি প্রস্তুত, আঘাত শুরু করুন এবং আপনার হাঁটা শুরু করুন। স্ট্রাভা ব্যাকগ্রাউন্ডে চলবে, যার ফলে আপনি আপনার চলার সময় আপনার ফোনটি অবাধে ব্যবহার করতে পারবেন - উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গীত পরিবর্তন করা, কল করা, অথবা আপনার হাঁটার ছবি তোলা, যা আপনি তারপর আপনার সমাপ্ত ক্রিয়াকলাপে আপলোড করতে পারেন।
আপনি আপনার চলার সময় যে কোন সময় আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করতে পারেন, আপনার দূরত্ব এবং গতি লক্ষ্য করে, যা আপনার যে কোনো লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য উপযুক্ত। টোকা দিচ্ছে অবস্থান আইকন স্টপ বাটনের পাশে আপনাকে একটি মানচিত্রে নিয়ে যাবে যেখানে আপনি আপনার বর্তমান রুট দেখতে পারবেন এবং আপনি কতটা হেঁটেছেন তা ভালভাবে দেখতে পারবেন।
আপনি যদি আপনার বিরতি নেওয়ার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ক্রিয়াকলাপটি শেষ এবং বিরতি উভয়ই করতে পারেন স্টপ বাটন ।
এক্সবক্স ওয়ান -এ কীভাবে ন্যারেটর বন্ধ করবেন
একবার আপনি আপনার হাঁটা শেষ করলে, আপনি যোগ করার জন্য বেশ কয়েকটি areasচ্ছিক ক্ষেত্রের সাথে আপনার কার্যকলাপ সংরক্ষণ করতে পারেন। এখানে, আপনি আপনার পদচারণাকে একটি শিরোনাম এবং বর্ণনা দিতে পারেন, ছবি যোগ করতে পারেন, এটি কতটা সহজ বা কঠিন ছিল তা নির্ধারণ করতে পারেন এবং আপনার কার্যকলাপ কে দেখতে পারে তা সামঞ্জস্য করতে পারেন।
আপনার সংরক্ষিত কার্যক্রম আপনার মধ্যে প্রদর্শিত হবে খাওয়ান পাশাপাশি কার্যক্রম আপনার অধীনে বিভাগ প্রোফাইল । আপনি যে কোন সময় আপনার ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনা বা মুছে ফেলতে পারেন এবং সেই সাথে স্ট্রাভায় থাকা পর্যন্ত অন্য যে কেউ আপনার সাথে হেঁটেছেন তাদের যোগ করতে পারেন।
ক্লাব এবং চ্যালেঞ্জ যোগদান বিবেচনা করুন
স্ট্রাভা এর অসংখ্য ক্লাব এবং/অথবা চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটিতে যোগদান করা নিজেকে আপনার কাজে নিযুক্ত এবং অনুপ্রাণিত রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়।
এ অবস্থিত এক্সপ্লোর করুন বিভাগে, আপনি হাঁটা-নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জগুলি নির্বাচন করতে পারেন এবং আপনার অগ্রগতি এবং সামগ্রিক পরিসংখ্যানগুলি ট্র্যাক করতে পারেন, সেইসাথে আপনার বন্ধু এবং সারা বিশ্বের লোকেরা কীভাবে অংশ নিচ্ছে তা দেখতে পারেন। চ্যালেঞ্জগুলি পরিবর্তিত হতে পারে এবং আপনার প্রচেষ্টার জন্য বিভিন্ন পুরষ্কার হতে পারে।
চিত্র গ্যালারি (3 টি ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধস্থানীয় বা গ্লোবাল ক্লাবগুলিতে যোগদান আপনাকে পোস্ট পড়ার মাধ্যমে, অন্যান্য ক্লাবের সদস্যদের সাথে আলোচনা করে এবং গ্রুপ ইভেন্টে অংশগ্রহণের মাধ্যমে হাঁটার সম্প্রদায়ের কাছাকাছি রাখতে পারে।
সম্পর্কিত: পেডোমিটার অ্যাপস যা গণনার ধাপগুলিকে পুরষ্কারে পরিণত করে
আমার কি সিম কার্ড লাগবে?
আপনার বন্ধুদের অনুসরণ করুন এবং একসাথে হাঁটুন!
আপনার হাঁটার অগ্রগতি বজায় রাখার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হল বন্ধুদের সাথে কাজ করা । স্ট্রভা আপনাকে অনুসরণ করে এবং আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানায় খুঁজুন এবং আমন্ত্রণ করুন আইকন আপনার স্ক্রিনের উপরের ডানদিকে অবস্থিত।
ছবি গ্যালারি (2 ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধএখানে আপনি আপনার ফোনের পরিচিতি বা ফেসবুক বন্ধুদের সিঙ্ক করতে পারেন সেইসাথে নির্দিষ্ট বন্ধুদের জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি যত বেশি লোককে অনুসরণ করবেন, স্ট্রভা তত বেশি লোক আপনাকে সুপারিশ করবে, আপনি অনুসরণ করতে চান এমন প্রত্যেকের খোঁজে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা সাশ্রয় করবে।
Strava সঙ্গে আপনার হাঁটা ট্র্যাক
স্ট্রাভার ফ্রি ভার্সন সামাজিক ফিটনেস অ্যাপের জগতে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। যদি আপনি দেখতে পান যে এটি এমন কিছু যা আপনি সত্যিই উপভোগ করছেন, তাহলে আপনি সাবস্ক্রিপশন-ভিত্তিক বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে অনেক কিছু পেতে পারেন।
স্ট্রাভের সাবস্ক্রিপশন প্রতি বছর $ 59.99 এবং প্রতি মাসে 7.99 ডলার, কিন্তু এটি শুধুমাত্র সাবস্ক্রিপশন ভিত্তিক সামাজিক ফিটনেস অ্যাপ নয়। স্ট্রভা হোক বা অন্য সামাজিক ফিটনেস অ্যাপ, প্রিমিয়াম যাওয়া আপনার ব্যায়ামকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে পারে।
শেয়ার করুন শেয়ার করুন টুইট ইমেইল অ্যাপল ফিটনেস+ এর সাথে হাঁটার সময় কীভাবে ব্যবহার করবেনঅ্যাপল ফিটনেস+এ টাইম টু ওয়াক ফিচার নিয়ে হাঁটার সময় অনুপ্রেরণামূলক গল্প শুনুন। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
পরবর্তী পড়ুন সম্পর্কিত বিষয়- অ্যান্ড্রয়েড
- আইফোন
- ফিটনেস
- আইফোন
- শখ
- অ্যান্ড্রয়েড
- ব্যায়াম
সোহম একজন সংগীতশিল্পী, লেখক এবং গেমার। তিনি সৃজনশীল এবং উত্পাদনশীল সমস্ত কিছু পছন্দ করেন, বিশেষত যখন এটি সংগীত তৈরি এবং ভিডিও গেমগুলির ক্ষেত্রে আসে। হরর তার পছন্দের ধরণ এবং প্রায়শই, আপনি তাকে তার প্রিয় বই, গেম এবং আশ্চর্য সম্পর্কে কথা বলতে শুনবেন।
সোহম দে থেকে আরোআমাদের নিউজলেটার সদস্যতা
প্রযুক্তি টিপস, রিভিউ, ফ্রি ইবুক এবং এক্সক্লুসিভ ডিলের জন্য আমাদের নিউজলেটারে যোগ দিন!
সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন