Home-theater-designers
আপনি যদি চোখের চাপের উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তবে সবচেয়ে ভাল সমাধান হল পর্দার দিকে কম সময় ব্যয় করা। যাইহোক, যদি আপনি আপনার মনিটর থেকে চোখ সরিয়ে নিতে না পারেন, তাহলে আপনার চোখের উপর তাদের প্রভাব কমাতে উপায় আছে,
এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে যেখানে একটি নতুন ক্রয় মনিটরের চোখের চাপ কমাতে পারে।
ফেসবুক অ্যাকাউন্ট ক্লোন করা হলে কি করবেন
1. নতুন মনিটর ডিসি ডিমিং ফিচার করতে পারে
আপনার মনিটর সম্ভবত প্রচুর পরিমাণে লাইট এমিটিং ডায়োড (LEDs) দিয়ে তৈরি। আপনার চোখ সংরক্ষণ করার জন্য, এই LEDs নিmedসৃত আলো কমিয়ে দিতে পারে।
দুটি ভিন্ন উপায় রয়েছে যা LED গুলিকে ম্লান করে: পালস প্রস্থ মডুলেশন (PWM) বা সরাসরি কারেন্ট (DC) এর মাধ্যমে। পিডব্লিউএম -এ, LEDs খুব দ্রুত চালু এবং বন্ধ হয়ে যায়, এবং যত বেশি সময় তারা 'অফ' মোডে কাটায়, ততই কম দেখা যায়।
PWM একটি দীর্ঘ সময় ধরে LED মনিটর ব্যবহার করা হয়েছে, এবং এটি ভাল কাজ করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি ঝলকানি সৃষ্টি করতে পারে, যা চোখকে চাপ দিতে পারে। এটি বিশেষভাবে লক্ষণীয় যখন আপনার মনিটরের উজ্জ্বলতার মাত্রা খুব কম থাকে।
ডিসি ডিমিং একটি ভিন্ন পদ্ধতি গ্রহণ করে। সম্পূর্ণ শক্তিতে LEDs চালু এবং বন্ধ করার পরিবর্তে, এটি ডায়োডে যাওয়া শক্তি নিয়ন্ত্রণ করে। যখন কম শক্তি প্রবাহিত হয়, LEDs উজ্জ্বল হয় না। ফলস্বরূপ, কোন ঝলকানি নেই।
অনেক আধুনিক মনিটরে ডিসি ডিমিং থাকে (আপনি কখনও কখনও এটিকে 'PWM- মুক্ত' হিসাবে লেবেলযুক্ত দেখতে পাবেন)। এটি একবার একটি ব্যয়বহুল সংযোজন ছিল এবং দ্রুত LEDs বার্ন হবে। যাইহোক, যেহেতু প্রযুক্তির উন্নতি হয়েছে, ডিসি ডিমিং সহ মনিটরগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ হয়েছে।
2. নতুন মনিটর বৈশিষ্ট্য স্বয়ংক্রিয় উজ্জ্বলতা সমন্বয়
খুব উজ্জ্বল মনিটর চোখের চাপ সৃষ্টি করতে পারে। যদিও নিজের উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য করা মোটামুটি সহজ, অনেক নতুন মনিটর স্বয়ংক্রিয় উজ্জ্বলতা সমন্বয় সহ আসে। আপনি যদি ব্যাকলিট কিন্ডলগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করেন তবে আপনি এই বৈশিষ্ট্যটি আগে দেখেছেন।
এই মনিটরগুলিতে হালকা সেন্সর অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং সর্বদা উজ্জ্বলতাকে সর্বোত্তম স্তরে সামঞ্জস্য করে। কেউ কেউ আপনাকে কীভাবে কাজ করে তা কাস্টমাইজ করতে দেয়। এটি আপনাকে একটি ধাপ সাশ্রয় করে এবং নিজেকে সমন্বয় করতে ভুলে যাওয়া থেকে বিরত রাখে।
যদি আপনার মনিটরে উজ্জ্বলতা সমন্বয় না থাকে, তবে সফ্টওয়্যার স্তরে এটি প্রতিলিপি করার উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, উইন্ডোজ 10 এর নাইট লাইট এবং f.lux উভয়ই আছে, যা আমরা আমাদের গাইডে তুলনা করেছি f.lux বনাম উইন্ডোজ 10 ।
3. কিছু মনিটরে ঝলক কমানো আছে
যদি আপনার মনিটর চকচকে হয় এবং প্রচুর আলো প্রতিফলিত করে, তাহলে আপনার চোখ তাদের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি কাজ করছে। চকচকে এবং প্রতিফলন ফোকাস করা কঠিন করে তোলে এবং মনিটর থেকে চোখের চাপ যোগ করে। সৌভাগ্যবশত, অ্যান্টি-গ্লার কোটিং সহ মনিটর খুঁজে পাওয়া সহজ।
ইমেজ ক্রেডিট: লুকাস ম্যাথিস / উইকিমিডিয়া কমন্স
এখানে ফুল-ম্যাট মনিটর আছে, কিন্তু এগুলো একটু ধুয়ে ফেলার মতো ঝোঁক। আধা-চকচকে এবং প্রলিপ্ত পর্দা বিশদ দেখতে অসুবিধা না করে ঝলক কমায়। এগুলি অফিস বা ডেস্কগুলির জন্য উপযুক্ত যা কিছু সূর্যালোক পায় বা ওভারহেড লাইট প্রতিফলিত করে।
ঝলকানি হ্রাস বা প্রতিবিম্ব-বিরোধী লেপ ছাড়া মনিটর খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন হয়ে উঠছে, তবে আপনি যখন চারপাশে কেনাকাটা করছেন তখন দুবার চেক করতে ভুলবেন না।
4. বাঁকা স্ক্রিন মনিটর এখন আরও সহজলভ্য
বাঁকা পর্দা ক্রমবর্ধমান সাধারণ। একটি বাঁকা মনিটরে অভ্যস্ত হতে কিছু সময় লাগতে পারে, কারণ তারা আপনার মাথার চারপাশে আরও বেশি নিমজ্জিত অভিজ্ঞতার জন্য বাঁক দেয়।
কিন্তু বাঁকা মনিটর কি আপনার চোখের জন্য ভাল? তারা প্রথমে অদ্ভুত মনে করে, এবং আপনার মনে হতে পারে যে এটি আসলে আপনার চোখকে আরও কাজ করছে। যাইহোক, গবেষণা আমাদের বলে যে বিপরীত সত্য।
আপনার চোখ কেন্দ্র থেকে একটি ফ্ল্যাট স্ক্রিনের পরিধিতে স্থানান্তরিত হওয়ার সাথে সাথে আপনার চোখ এবং পর্দার মধ্যে দূরত্ব পরিবর্তিত হয়, যার জন্য আপনাকে দ্রুত পুনরায় ফোকাস করতে হবে। আপনি যদি নিয়মিত এমন কাজ করেন যার জন্য আপনার চোখকে কেন্দ্রের এবং আপনার পর্দার পাশের দিকে পিছনে সরে যেতে হয়, তাহলে এটি অনেকটা ফোকাস করার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
একটি বাঁকা স্ক্রিন ফোকাল দূরত্বকে আরও অভিন্ন রাখে, অগণিত দ্রুত রিফোকাসের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে। যেমন, যখন আপনি একটি বাঁকা বনাম একটি সমতল মনিটরের জন্য কেনাকাটা করছেন, তখন আরও ভাল চোখের ফোকাসের জন্য প্রাক্তনটি পরীক্ষা করে দেখুন।
5. নতুন মনিটর কম নীল আলো নির্গত করতে পারে
কিছু মনিটর নির্মাতারা তাদের পর্দা দ্বারা নির্গত নীল আলোর পরিমাণ সীমিত করে চোখের চাপ কমানোর জন্য পদক্ষেপ নিচ্ছেন। বেনকিউ, উদাহরণস্বরূপ, তাদের মনিটরগুলিতে কিছু শীতল নীল-আলো ফিল্টারিং প্রযুক্তি রয়েছে:
ASUS এর চোখের যত্ন মনিটরগুলির একটি লাইন রয়েছে যা কম নীল আলো নির্গত করে। অবশ্যই, নীল আলোকে সীমাবদ্ধ করার অন্যান্য ভাল উপায় রয়েছে।
উইন্ডোজ 10 এর একই কাজ করার জন্য একটি অন্তর্নির্মিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ম্যাক ব্যবহারকারীরা নাইট শিফটের সাথে অনুরূপ বৈশিষ্ট্যের সুবিধা নিতে পারে, যখন ম্যাকওএস মোজাভ আপনার অ্যাপগুলির জন্য একটি ডার্ক মোড প্রদান করে যা চোখের চাপ কমাতেও সাহায্য করে।
খুব লাল চেহারার পর্দায় অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগে, তবে এটি একটি পার্থক্য দেখানো হয়েছে এবং আমরা এটি সুপারিশ করছি!
কিভাবে একটি নাস সার্ভার তৈরি করতে হয়
6. নতুন মনিটরগুলি সামঞ্জস্যতা বৃদ্ধি করে
পুরোনো মনিটর, বিশেষ করে সত্যিই পুরনো CRT গুলির প্রায় কোন সমন্বয়যোগ্যতা ছিল না। কিন্তু আপনি সহজেই উচ্চতা, দেখার কোণ এবং এমনকি আধুনিক মনিটরের ওরিয়েন্টেশন সামঞ্জস্য করতে পারেন। আরামদায়ক কর্মক্ষেত্রের জন্য সঠিক কোণে মনিটর পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ErgoBuyer এর মতে , সেরা দেখার কোণ অনুভূমিক নীচে 20 থেকে 50 ডিগ্রির মধ্যে। মজার ব্যাপার হল, আপনার মনিটরের দিকে সরাসরি তাকানো আপনার ঘাড়ের জন্য ভাল, কিন্তু আপনার চোখে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
তারা নির্দেশ করে যে অনুভূমিক নীচের এই কোণটি মানুষ যখন বই পড়ে তখন ব্যবহৃত কোণের অনুরূপ --- তাই আপনি যখন আপনার ওয়ার্কস্টেশন স্থাপন করছেন তখন এটিকে সেভাবেই ভাবুন।
এটা কি নতুন মনিটরে বিনিয়োগ করার সময়?
আপনি যদি আপনার মনিটরটি সর্বশেষ আপগ্রেড করার পরে দীর্ঘ সময় ধরে থাকেন তবে এটি সময় হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি প্রতিদিন আপনার পর্দার দিকে ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যয় করেন। উপরে তালিকাভুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে অনেকগুলি বেশ ছোট মনে হতে পারে। কিন্তু তারা একটি পার্থক্য তৈরি করে, বিশেষ করে যদি আপনার পুরানো মনিটর তাদের মধ্যে একটি বা দুটি ছিল।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার চোখের চাপ আছে, আপনার চোখের জন্য কিছু লক্ষণ রয়েছে (কোন শ্লেষের উদ্দেশ্যে নয়)। প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলি জানা আপনাকে সমস্যাটি হাত থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আগে মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।
ইমেজ ক্রেডিট: রিডোফ্রঞ্জ/ডিপোজিটফোটোস
শেয়ার করুন শেয়ার করুন টুইট ইমেইল 5 টি লক্ষণ যা আপনার কম্পিউটারের চোখের স্ট্রেন (এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি এবং প্রতিরোধ করা যায়)কম্পিউটার চোখের চাপ 90 % পর্যন্ত ভারী কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের জন্য একটি বাস্তব সমস্যা। এটি কী এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
পরবর্তী পড়ুন সম্পর্কিত বিষয়- প্রযুক্তি ব্যাখ্যা করা হয়েছে
- স্বাস্থ্য
- কম্পিউটার মনিটর
- ঘুমের স্বাস্থ্য
একজন কম্পিউটার সায়েন্স বিএসসি গ্র্যাজুয়েট যার সবকিছুর নিরাপত্তার প্রতি গভীর আবেগ রয়েছে। একটি ইন্ডি গেম স্টুডিওতে কাজ করার পর, তিনি লেখার জন্য তার আবেগ খুঁজে পেয়েছিলেন এবং প্রযুক্তি বিষয়ক সব বিষয়ে লেখার জন্য তার দক্ষতা সেট ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
সাইমন ব্যাট থেকে আরোআমাদের নিউজলেটার সদস্যতা
প্রযুক্তি টিপস, রিভিউ, ফ্রি ইবুক এবং এক্সক্লুসিভ ডিলের জন্য আমাদের নিউজলেটারে যোগ দিন!
সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন