Home-theater-designers
আপনি যদি একটি বৈশিষ্ট্য-সমৃদ্ধ যোগব্যায়াম অ্যাপ খুঁজছেন, তাহলে মানসম্পন্ন পছন্দের কোনো অভাব নেই। কোনটি আপনার চয়ন করা উচিত? আপনার অনুশীলনের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করবে এমন অ্যাপ খুঁজে পেতে জনপ্রিয় যোগ সাবস্ক্রিপশন অ্যাপের এই ওভারভিউটি দেখুন। আপনি স্টুডিও ক্লাসের জায়গায় বা ছাড়াও অ্যাপটি ব্যবহার করুন না কেন, এই তথ্যপূর্ণ এবং সহায়ক যোগ অ্যাপগুলিতে প্রশংসা করার মতো অনেক কিছু রয়েছে।
দিনের মেকইউজের ভিডিও
1. শিক্ষানবিস যোগীদের জন্য সর্বোত্তম: যোগব্যায়াম কি ভালো লাগে তা খুঁজুন
এর তারকা থেকে অ্যাড্রিনের সাথে YouTube এর যোগব্যায়াম , Find What Feels Good Yoga অ্যাপটি যোগব্যায়াম নতুনদের জন্য 900 টিরও বেশি শিক্ষামূলক ভিডিওর সংগ্রহ সহ একটি ব্যাপক সম্পদ। এর মধ্যে রয়েছে 300 টিরও বেশি ভিডিও এক্সক্লুসিভ অ্যাপে, এবং বেনজি, অ্যাড্রিয়েনের নীল হিলারের আরও অনেকগুলি উপস্থিতি৷
থেকে বাড়ি ট্যাবে আপনি নতুন রিলিজ, মাসিক কমিউনিটি থিম ভিডিও এবং অ্যাপের জন্য এক্সক্লুসিভ রুটিন দেখতে পারবেন। এক্সক্লুসিভ ভিডিওগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাড্রিয়েনের ক্লাস এবং ভ্লগ, সেইসাথে অতিরিক্ত প্রশিক্ষকদের ক্লাস। (আপনি এর অধীনে তাদের সম্পর্কে আরও জানতে পারেন শিক্ষকরা ট্যাব.) অধীনে ক্লাস ট্যাবটিতে আপনি যোগব্যায়াম, মননশীলতা, প্রশিক্ষণ এবং শিশু-বান্ধব অনুশীলনগুলি পর্যালোচনা করতে পারেন।
টোকা পথ বিভিন্ন যোগ সিরিজ অ্যাক্সেস করতে ট্যাব. এর মধ্যে রয়েছে YouTube চ্যানেল থেকে গত ৩০ দিনের সিরিজ, যেমন মুভ এবং ব্রীথ, সেইসাথে শান্তি এবং সৃজনশীলতার মত ধারণার উপর ভিত্তি করে সিরিজ। দ্য ক্যালেন্ডার আপনার জবাবদিহিতা এবং অভিপ্রায়ে সাহায্য করার জন্য বিভাগে প্রতি মাসে একটি আলাদা ফোকাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
উপরন্তু, আপনি একটি নির্দিষ্ট থিম বা ফোকাস ভিত্তিক ভিডিও ব্রাউজ করতে পারেন কিউরেটেড প্লেলিস্ট ট্যাব এক জায়গায় সমস্ত সকালের যোগব্যায়াম রুটিনগুলি অ্যাক্সেস করুন, বা স্বাস্থ্য বা মূল শক্তিকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা প্রবাহগুলি দেখুন। সবশেষে, ঘড়ির তালিকা তৈরি করুন এবং এর অধীনে ডাউনলোড করা রুটিন পুনরুদ্ধার করুন আমার লাইব্রেরি ট্যাব পুরো অ্যাপ জুড়ে আপনি অন্য ব্যবহারকারীদের করা মন্তব্য পড়তে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, সম্প্রদায়ের অনুভূতি তৈরি করতে সহায়তা করে।
অ্যাড্রিয়েনের স্বাগত, যোগব্যায়ামের জন্য ভাল-কৌতুকপূর্ণ পদ্ধতিটি অ্যাপ জুড়ে রয়েছে, তাই তার YouTube চ্যানেলের অনুরাগীরা ঘরে বসেই অনুভব করবেন। যোগব্যায়াম অনুশীলন শুরু করতে বা আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে আগ্রহী যে কারও জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সংস্থান। অ্যাপটিতে যোগব্যায়ামকে অ্যাক্সেসযোগ্য, ফলপ্রসূ এবং মজাদার করার জন্য প্রচুর সম্পদ রয়েছে।
ডাউনলোড করুন: যোগব্যায়াম কীসের জন্য ভালো লাগে তা খুঁজুন iOS | অ্যান্ড্রয়েড (সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন, বিনামূল্যে ট্রায়াল উপলব্ধ)
2. ফিটনেসের উপর ফোকাস সহ যোগীদের জন্য সেরা: লোটাস ফ্লো - যোগ এবং ওয়ার্কআউট
বিশেষ প্রশিক্ষকদের দ্বারা প্রস্তুত শত শত যোগ ক্লাস লোটাস ফ্লো অ্যাপে উপলব্ধ। অতিরিক্ত ফিটনেস ক্লাসগুলি শক্তি প্রশিক্ষণ, HIIT এবং কার্ডিওতে ফোকাস করে। হ্যান্ডস্ট্যান্ড, ব্যাকবেন্ড, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং আরও অনেক কিছুতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য দক্ষতার ক্লাসের একটি নির্বাচনও রয়েছে।
আইফোনে অন্যটি কীভাবে সাফ করবেন
অ্যাপ সেট আপ করার সময়, আপনি ফোকাসের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলি নির্বাচন করতে পারেন, যেমন যোগব্যায়াম বা ফিটনেস৷ আপনার বর্তমান ফিটনেস এবং নমনীয়তা স্তর সেট করুন, তারপর একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা গ্রহণ করুন। থেকে বাড়ি স্ক্রীন, আপনার নির্বাচিত লক্ষ্যগুলির সাথে মানানসই সিরিজ এবং পৃথক ক্লাসগুলি দেখুন। যোগব্যায়াম, ফিটনেস এবং মাইন্ডফুলনেস ক্লাস সবই অন্তর্ভুক্ত।
থেকে পরিকল্পনা সমূহ স্ক্রীন, একটি নির্দিষ্ট থিমের উপর ভিত্তি করে ভিডিওগুলির একটি সিরিজ অ্যাক্সেস করুন। যোগব্যায়াম পরিকল্পনার মধ্যে রয়েছে হঠা বেসিক ক্লাস, শিক্ষানবিস কোর্স এবং আর্ম ব্যালেন্স, উদাহরণস্বরূপ। ফিটনেস প্ল্যান, এর মধ্যে, মূল এবং স্কাল্পটিং রুটিনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, যখন দক্ষতা পরিকল্পনাগুলি আপনাকে ব্যাকবেন্ড, স্প্লিট এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ডের দিকে কাজ করতে সহায়তা করে। অ্যাপটি আপনাকে সাপ্তাহিক লক্ষ্য সেট করতে এবং আপনার ওয়ার্কআউটের রুটিন ট্র্যাক রাখতে বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য সাইন আপ করতে উত্সাহিত করে।
আমার সংযোগ এত ধীর কেন?
একটি পরিষ্কার এবং সহজবোধ্য পদ্ধতিতে নেতৃত্বে, ক্লাসগুলি অনুসরণ করা সহজ। যোগব্যায়াম কোর্সে মৃদু বর্ণনা এবং একটি প্রশান্ত সাউন্ডট্র্যাক রয়েছে। পরামর্শগুলি আপনাকে সারিবদ্ধকরণে কাজ করতে সহায়তা করে, যখন শ্বাস নেওয়ার অনুস্মারকগুলি আপনাকে আপনার অনুশীলনের সর্বাধিক করতে সহায়তা করে। ফিটনেস ক্লাসে আপনি পর্বতারোহী বা বাছুর উত্থাপন করুক না কেন প্রতিটি পদক্ষেপের মধ্য দিয়ে আপনাকে হেঁটে যাওয়ার জন্য অনুপ্রেরণামূলক বর্ণনার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। অন-স্ক্রীন টাইমারগুলি আপনাকে জানায় যে প্রতিটি ব্যবধান কতক্ষণ স্থায়ী হয়।
যেকেউ একটি অল-ইন-ওয়ান যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস অ্যাপে আগ্রহী তারা লোটাস ফ্লো-এর বিভিন্ন গুণমানের ভিডিওর প্রশংসা করবে।
ডাউনলোড করুন: লোটাস ফ্লো - যোগব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট এর জন্য iOS | অ্যান্ড্রয়েড (সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন, বিনামূল্যে ট্রায়াল উপলব্ধ)
3. ইয়িন যোগের ভক্তদের জন্য সেরা: কাসান্দ্রার সাথে যোগ
ইউটিউব তারকা কাসান্দ্রা Yin এবং Vinyasa যোগ ক্লাসের বিশাল সংগ্রহ সহ এই অ্যাপটি অফার করে। 750 টিরও বেশি ভিডিও স্ট্রিম বা ডাউনলোড করার জন্য উপলব্ধ, এবং আপনি একটি অন্তর্নির্মিত ক্যালেন্ডারের সাথে সময়ের আগে কোর্সগুলি নির্ধারণ করতে পারেন৷
থেকে বাড়ি স্ক্রীন, বৈশিষ্ট্যযুক্ত ক্লাস পর্যালোচনা, সাম্প্রতিক আপলোড এবং মাসিক ভিডিও নির্বাচনের একটি ওভারভিউ। দ্য ক্লাস বিভাগটি আপনাকে যোগের শৈলী দ্বারা ব্রাউজ করতে দেয়, যার মধ্যে ভিনিয়াসা, ইয়িন, হাথা এবং শক্তি রয়েছে। মেডিটেশন সেশন পাশাপাশি উপলব্ধ. আপনি ভিডিওর দৈর্ঘ্য বা অভিজ্ঞতার স্তর অনুসারে বাছাই করতে পারেন। কাসান্দ্রা ছাড়াও, অতিরিক্ত শিক্ষকদের একটি নির্বাচন যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস ক্লাস অফার করে। সবশেষে, দ এক্সক্লুসিভ বিভাগটিতে বেশ কয়েকটি সকাল এবং সন্ধ্যার যোগব্যায়াম রুটিন, একটি শিক্ষানবিস সিরিজ এবং আরও অনেক কিছু ইয়িন সামগ্রী রয়েছে৷
অনেকগুলি ভিডিও উপলব্ধ থাকায়, এটি গ্রহণ করার জন্য অনেক কিছু৷ শুরুর জন্য, ইয়িন কোর্সের নির্বাচন অসাধারণ৷ যোগব্যায়ামের এই ঠাণ্ডা-আউট শৈলী আপনাকে প্রতিটি ভঙ্গি এক মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে রাখতে বলে, আপনাকে শিথিলকরণের দিকে মনোনিবেশ করতে দেয়। অনেক ভিডিও নতুনদের জন্য উপযুক্ত, উন্নত ইয়িন ক্লাস অতিরিক্ত-দীর্ঘ হোল্ড অফার করে।
যাইহোক, ভিনিয়াসা ক্লাসগুলির একটি দুর্দান্ত নির্বাচন রয়েছে যা আপনার পছন্দ মতো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উন্নত ভিডিওগুলি আপনাকে হ্যান্ডস্ট্যান্ড অনুশীলন করতে বা আর্ম ব্যালেন্স প্রবাহ চেষ্টা করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়। সবশেষে, দ সম্প্রদায় পর্দা আপনাকে একটি ব্যক্তিগত ফেসবুক গ্রুপে যোগদানের আমন্ত্রণ জানায়। আপনি ভিডিওগুলিতে মন্তব্য করতে এবং অন্যান্য অ্যাপ ব্যবহারকারীদের প্রতিক্রিয়া পড়তে পারেন।
শিক্ষাদানের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য এবং তথ্যপূর্ণ পদ্ধতির সাহায্যে, কাসান্দ্রা আপনাকে প্রবাহিত হতে এবং এমন ভঙ্গি করতে সাহায্য করতে পারে যা আপনি কখনই ভাবতে পারেননি। এটা সহজে এক সেরা যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন উপলব্ধ .
ডাউনলোড করুন: জন্য কাসান্দ্রার সাথে যোগব্যায়াম iOS | অ্যান্ড্রয়েড (সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন, বিনামূল্যে ট্রায়াল উপলব্ধ)
4. সবকিছুর কিছুটা চেষ্টা করার জন্য সেরা: যেকোন সময় যোগব্যায়াম - যোগ ক্লাস
3,000 টিরও বেশি যোগ এবং ধ্যান ভিডিও সমন্বিত, যোগ এনিটাইম অ্যাপটিতে থিমযুক্ত যোগ শো এবং 100 টিরও বেশি শিক্ষকের অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে৷ এমনকি যোগব্যায়াম শিক্ষক এবং আরও উন্নত ছাত্রদের সাহায্য করার জন্য অ্যানাটমি এবং সিকোয়েন্সিংয়ের কোর্স রয়েছে।
থেকে ভিডিও স্ক্রীন, সর্বশেষ, সর্বাধিক জনপ্রিয় বা ট্রেন্ডিং ভিডিওগুলিতে নেভিগেট করুন৷ সবচেয়ে বেশি দেখা কিছু ভিডিওর মধ্যে রয়েছে 30 মিনিটের সকালের রুটিন এবং একটি খোলার ক্রম।
উপরে দেখায় স্ক্রীন, যোগ এনিটাইম অ্যাপ দ্বারা অফার করা কোর্সের বিশাল তালিকার মাধ্যমে স্ক্রোল করুন। গেট এ ব্যাকবোন কোর্সে মেরুদন্ডের স্বাস্থ্যের প্রচার এবং আপনার কেন্দ্র খুঁজে বের করার জন্য নিবেদিত একটি ভিডিও সিরিজ রয়েছে, যেখানে অন দ্য ভার্জ হল 10-দিনের যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জ যাতে আপনি প্রতিদিন অনুসরণ করতে পারেন এমন 30-মিনিটের ক্রম সমন্বিত। ক্রীড়াবিদ, মহিলাদের স্বাস্থ্য, বা উদ্বেগ উপশমের জন্য নির্দিষ্ট কোর্সগুলি আপনার অনুশীলনকে ব্যক্তিগতকৃত করতে আরও সহায়তা করে।
এত বড় লাইব্রেরি সহ একটি অ্যাপের জন্য, নেভিগেশন সহজ এবং সোজা। এর শক্তি উপলব্ধ সামগ্রীর নিছক পরিমাণে। অনেক শিক্ষকের সাথে, আপনি এমন কাউকে খুঁজে পাবেন যার স্টাইল আপনার জন্য কাজ করে। এই অ্যাপটি তাদের সাবস্ক্রিপশন সহ একটি চিত্তাকর্ষক বৈচিত্র্য এবং পরিমাণ যোগব্যায়াম সামগ্রীতে অ্যাক্সেস চায় এমন যেকোন ব্যক্তির জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ৷
আমার লেখাগুলো কেন দেওয়া হচ্ছে না?
ডাউনলোড করুন: যোগব্যায়াম যেকোন সময় - এর জন্য যোগব্যায়াম ক্লাস iOS | অ্যান্ড্রয়েড (সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন, বিনামূল্যে ট্রায়াল উপলব্ধ)
একটি যোগ সাবস্ক্রিপশন অ্যাপের মাধ্যমে আপনার অনুশীলন প্রসারিত করুন
আপনার অনুশীলন বাড়িতে নিয়ে আসুন (অথবা আপনি যেখানে যেতে চান) a এর সাথে যে কোন জায়গায় কাজ করার জন্য যোগ অ্যাপ . আপনি মাদুরে একজন নবাগত হোন বা বছরের পর বছর ধরে অনুশীলন করেছেন এমন কেউ, সেরা যোগ সাবস্ক্রিপশন অ্যাপটি আপনাকে দিনের যেকোনো সময় দুর্দান্ত ক্লাসে অ্যাক্সেস দেবে।