গভীর রাতে কম্পিউটার ক্রিয়াকলাপের পরে আরও ভাল ঘুমানোর জন্য F.lux ব্যবহার করুন

গভীর রাতে কম্পিউটার ক্রিয়াকলাপের পরে আরও ভাল ঘুমানোর জন্য F.lux ব্যবহার করুন

কয়েক মাস আগে, বরুণ একটি খুব আকর্ষণীয় কিন্তু বিতর্কিত আবেদন সম্পর্কে লিখেছিলেন। তারপর থেকে, অনেক কিছু শেখা হয়েছে এবং অ্যাপটি বেশ দীর্ঘ পথ পাড়ি দিয়েছে। আমি অ্যাপটি আবার পর্যালোচনা করার চেষ্টা করবো কিন্তু এবার, আমি ম্যাক সংস্করণ পরীক্ষা করছি এবং আমি এটি থেকে দেখার চেষ্টা করব a সম্পূর্ণভাবে তার থেকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ। প্রথমে, আমাকে একটু পটভূমি দিয়ে শুরু করা যাক।





আপনি অবশ্যই আধুনিক এলসিডি স্ক্রিনের সাথে পরিচিত হবেন, তাই না? যদি আপনি সাবধানে দেখেন, তাদের বেশিরভাগেরই স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ক্রিনের বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তন করার জন্য যে ধরনের মিডিয়া দেখা হচ্ছে তার জন্য সামঞ্জস্য করার জন্য একটি বোতাম রয়েছে: একটি বিশেষভাবে চলচ্চিত্রের জন্য টুইক করা, ফটোগুলির জন্য আরেকটি, পাঠ্যের জন্য আলাদা এবং সেখানে আমরা একটি সম্পর্কে বিশেষভাবে আগ্রহী - রাত





আমার আইফোনে সবুজ বিন্দু কি

আপনি দেখুন, রাতে একটি কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে কাজ করা একটি বিশেষ উদ্বেগ উত্থাপন করে। আপনি যখন গভীর রাতে একটি উজ্জ্বল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকেন তখন আপনার শরীরটি চালু হওয়ার কথা, আপনার সার্কাডিয়ান ছন্দকে ব্যাহত করে। কিছুটা মেডিকেল জারগন আপনার পথে আসছে - রাতের সময়, অন্ধকার পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা মেলাটোনিন উৎপাদনের অনুমতি দেয়। মেলাটোনিন তন্দ্রা সৃষ্টি করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সাথে মিলে সার্কাডিয়ান তাল নিয়ন্ত্রণ করে। সাধারণ মানুষের ভাষায়, এই সব মানে হল LCD স্ক্রিন থেকে উজ্জ্বল আলো আপনার ঘুম-জাগ্রত চক্রকে স্ক্রু করে।





এজন্যই আপনার এলসিডিতে কাস্টমাইজড 'নাইট' সেটিং রয়েছে। উপরন্তু, বেশ কয়েকটি অ্যাপ রয়েছে যা রাতে কাজ করার সময় আপনার স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা হ্রাস করবে; ছায়া এটি একটি ম্যাক অ্যাপের একটি উদাহরণ যা এটি ঠিক করবে। আমি জানি না যে আপনি রাতে একজন ব্যক্তির মুখ থেকে LCD এর প্রতিফলন লক্ষ্য করেছেন - এটি বেশিরভাগ নীলচে সাদা। টেকনিক্যালি, নির্দিষ্ট রঙের তাপমাত্রা 6500K; এই নামেও পরিচিত দিনের আলো । সেটা ঠিক. আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করার পর যদি আপনার ঘুমিয়ে পড়তে কষ্ট হয়, এ জন্যই

F.lux এই সমস্যাটি মোকাবেলা করে কিন্তু এটি সামান্য ভিন্নভাবে এটি করে। প্রতি সেকেন্ডে উজ্জ্বলতা হ্রাস করার পরিবর্তে, এটি আসলে আপনার স্ক্রিনে আপনি যে রংগুলি দেখতে পান তা উষ্ণ করে এবং রাতের সময় রুমের আলোকে অনুকরণ করে। যতক্ষণ না আপনি এটি ব্যবহার করেন ততক্ষণ আপনার মাথাটি মোড়ানো বেশ কঠিন তবে আমি চেষ্টা করে এটি ব্যাখ্যা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব।



অ্যাপটি ডাউনলোড এবং লঞ্চ করার পর, এটি আপনাকে আপনার অবস্থান এবং রুমে যে ধরনের আলোর কথা জিজ্ঞাসা করবে - টাংস্টেন, হ্যালোজেন, ফ্লুরোসেন্ট বা দিনের আলো। তথ্যের উপর ভিত্তি করে, এটি ঠিক আপনার এলাকায় সূর্য ডোবার সময় হিসাব করে এবং রুমের আলোর নকল করার জন্য আপনার পর্দার রঙের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করে। মনে রাখবেন যে ম্যাক সংস্করণের ইন্টারফেসটি তার উইন্ডোজ প্রতিপক্ষের মতো পরিমার্জিত নয় - তবে এটি খুব বেশি গুরুত্বপূর্ণ নয় কারণ সব সময়, অ্যাপ্লিকেশনটি একেবারে অবাধ। কোন পপ-আপ নেই এবং আপনি এটি চলমান লক্ষ্য করবেন না।

রঙ পরিবর্তন কতটা নির্বিঘ্ন তা দেখানোর জন্য এখানে একটি ছোট্ট ক্লিপ। ভিডিওর মানের জন্য আমাকে ক্ষমা চাইতে হবে। উষ্ণায়নের প্রভাবটি স্ক্রিনকাস্টে দৃশ্যমান নয় এবং আমাকে একটি ডিজিক্যাম ব্যবহার করতে হয়েছিল। ফোকাস চিরতরে বন্ধ। এখানে পয়েন্ট আপনাকে দেখাতে হবে যে F.lux প্রকৃতপক্ষে আলোর অবস্থার ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য পর্দাটিকে কিছুটা উষ্ণ করতে পারে, বিশেষ করে যদি রুমটি হ্যালোজেন বা টাঙ্গস্টেন বাতি দিয়ে জ্বালানো হয়। আমি আপনাকে আশ্বস্ত করতে পারি যে রঙটি স্ক্রিন জুড়ে সমানভাবে পরিবর্তিত হয়, যদিও এটি ভিডিওতে 'শীর্ষ ভারী' দেখায়।





http://www.youtube.com/watch?v=yIV4K6VkUuo

আপনার ফোনটি ট্যাপ করা হলে আপনি কিভাবে জানেন?

আমি কিছু সময়ের জন্য F.lux ব্যবহার করছি এবং আমি উষ্ণতা কখন উপস্থিত হবে তা সহজভাবে বলতে পারি না। এটি একটি প্রাকৃতিক রূপান্তর, যা আমি প্রশংসা করি। রঙ-সংবেদনশীল প্রকল্পগুলিতে কাজ করার জন্য এটি মেনু বারে সাময়িকভাবে অক্ষম করা যেতে পারে। আরেকটি বিষয় আমাকে চাপ দিতে হবে: F.lux ব্যবহার করার অর্থ এই নয় যে আপনি একবার কম্পিউটার থেকে এবং বিছানায় পড়ে গেলে সরাসরি ঘুমিয়ে পড়বেন। না, তন্দ্রাচ্ছন্নতা পরিচালনার অন্যান্য কারণ রয়েছে। F.lux শুধুমাত্র উদ্দীপিত জাগ্রততা কমাতে সাহায্য করবে এবং আলোর অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করতে আপনাকে সহায়তা করবে।





আপনি যদি নিজেকে সন্দেহজনক মনে করেন, তাহলে একবার চেষ্টা করুন। F.lux ক্রস প্ল্যাটফর্ম এবং উইন্ডোজ, ম্যাক এবং লিনাক্সে কাজ করবে। যদি আপনি মনে করেন এটি কাজ করে, মন্তব্যগুলিতে আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন।

শেয়ার করুন শেয়ার করুন টুইট ইমেইল অ্যানিমেটিং স্পিচ এর একটি শিক্ষানবিশ গাইড

অ্যানিমেশন বক্তৃতা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনি যদি আপনার প্রকল্পে সংলাপ যুক্ত করতে প্রস্তুত হন, তাহলে আমরা আপনার জন্য প্রক্রিয়াটি ভেঙে দেব।

পরবর্তী পড়ুন
সম্পর্কিত বিষয়
  • ম্যাক
  • স্বাস্থ্য
  • কম্পিউটার মনিটর
লেখক সম্পর্কে জ্যাকসন চং(148 নিবন্ধ প্রকাশিত)

জ্যাকসন চুং, এমডি মেক ইউসঅফের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা। মেডিকেল ডিগ্রি থাকা সত্ত্বেও, তিনি সর্বদা প্রযুক্তির প্রতি অনুরাগী ছিলেন এবং এভাবেই তিনি মেকআউসঅফের প্রথম ম্যাক লেখক হয়েছিলেন। অ্যাপল কম্পিউটার নিয়ে কাজ করার অভিজ্ঞতা তার প্রায় 20 বছরের।

জ্যাকসন চুং এর থেকে আরো

আমাদের নিউজলেটার সদস্যতা

প্রযুক্তি টিপস, রিভিউ, ফ্রি ইবুক এবং এক্সক্লুসিভ ডিলের জন্য আমাদের নিউজলেটারে যোগ দিন!

সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন