Home-theater-designers
Apple Fitness+ এমন একটি ব্যাপক পরিষেবা যা অ্যাপল ব্যবহারকারীদের তাদের স্বাস্থ্য এবং ব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তার জন্য আর কিছু না দেখার জন্য প্রলুব্ধ করে। কিন্তু আপনি যদি অ্যাপল মিউজিকেও সাবস্ক্রাইব করেন, তাহলে আপনার সুস্থতার সাথে সাহায্য করার জন্য অ্যাপল মিউজিক ওয়েলবিং বিভাগে প্রচুর দুর্দান্ত সামগ্রী রয়েছে। আপনার স্ট্রিমিং সাবস্ক্রিপশনের এই দিক থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে Apple Music Wellbeing ক্যাটালগের প্রতিটি উপাদান কীভাবে ব্যবহার করবেন তা একবার দেখুন।
দিনের মেকইউজের ভিডিও
1. মনের জন্য অ্যাপল সঙ্গীত
আপনার মনকে শান্ত করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ধ্যানের মাধ্যমে, এবং যদিও অনেকগুলি দুর্দান্ত মেডিটেশন টুল এবং রিসোর্স অনলাইন , আপনাকে মননশীল ধ্যান অনুশীলন করতে সাহায্য করার জন্য আপনার আইফোনে একটি আলাদা অ্যাপ ডাউনলোড করার দরকার নেই।
পরিবর্তে, উপর মাথা অ্যাপল মিউজিক ওয়েলবিং বিভাগ এবং অন্বেষণ মন অধ্যায়. আপনি আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণে কাজ করতে এবং একটি প্রবাহের অবস্থায় প্রবেশ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য নির্দেশিত ধ্যানের একটি বিস্তৃত পরিসর পাবেন। সকালের মন্ত্র থেকে শুরু করে ঘুমের ধ্যান পর্যন্ত সারাদিন আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রোগ্রাম রয়েছে।
যেহেতু পরিসরটি কিছুটা বিভ্রান্তিকর হতে পারে, তাই অ্যাপল আপনাকে আপনার পথটি নেভিগেট করতে সহায়তা করার জন্য সহায়কভাবে তিনটি কিউরেটেড প্লেলিস্ট সরবরাহ করে, যা বিশেষভাবে সাহায্য করবে যদি আপনি শিথিলকরণের ধারণায় নতুন হন:
এগুলি অ্যাপল মিউজিকের এই বিভাগে থাকা উপাদানগুলির সমস্ত দুর্দান্ত ভূমিকা।
2. শরীরের জন্য অ্যাপল সঙ্গীত
Apple Music Wellbeing-এর বডি সেকশন আপনাকে Pilates এবং Core-এর মতো ব্যায়ামের জন্য অডিও বিকল্পগুলির একটি বড় পরিসর সরবরাহ করে। যোগব্যায়াম বিশেষভাবে ভালভাবে উপস্থাপন করা হয়, প্লেলিস্ট এবং ডিজে মিক্সের সাথে যা এই শৃঙ্খলার বিভিন্ন ধরনের কভার করে, যেমন আপেল পুনরুদ্ধারকারী যোগব্যায়াম এবং আপেল হাই ভাইবস যোগ .
এই ভিডিওতে কি গান আছে
আপনি ওয়ার্কআউটের শেষে প্রসারিত করতে এবং আপনার প্রবাহের অবস্থা খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য সাউন্ডট্র্যাকগুলিও খুঁজে পাবেন। আপনার শরীর এবং মন উভয়কে শান্ত করার জন্য প্রচুর লো-ফাই বিট এবং ঠাণ্ডা ভাইব রয়েছে। যদি আপনি উপভোগ করেন অ্যাপল ফিটনেস + মাইন্ডফুল কুলডাউনস , আপনি এখানে অফার সংগ্রহ পছন্দ করবেন.
3. রিলাক্সেশনের জন্য অ্যাপল মিউজিক
সঙ্গীত একটি প্রমাণিত শিথিলকরণ সহায়তা। কিন্তু প্রত্যেকের জন্য যারা তাদের জেনকে পিয়ানো জ্যাজ শুনতে পান, অন্যরা আছেন যারা অর্কেস্ট্রাল স্ট্রিং পছন্দ করেন। পরীক্ষা করা এবং আপনার জন্য সবচেয়ে শান্ত শব্দগুলি খুঁজে পাওয়া ভাল, এবং Apple Music-এর এই বিভাগটি নিখুঁত টুল।
প্লেলিস্টগুলি সহ বিভিন্ন ঘরানার জন্য উপলব্ধ অ্যাপল নিউ এজ , অ্যাপল ক্লাসিক্যাল , এবং এমনকি গাওয়া বাউল. অফারে শিথিলকরণের জন্য আরও কিছু পরীক্ষামূলক পদ্ধতির সাথে, যেমন ASMR (অটোনোমাস সেন্সরি মেরিডিয়ান রেসপন্স), সম্পূর্ণ নতুন কিছু চেষ্টা করা সহজ। এবং আপনি এমনকি আপনাকে অবাক এবং অনুপ্রাণিত করার জন্য একটি নতুন শৈলী খুঁজে পেতে পারেন।
4. অ্যাপল সঙ্গীত এবং প্রকৃতি
প্রাকৃতিক শব্দ অবিশ্বাস্যভাবে শান্ত হতে পারে, এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণা, যেমন একটি গবেষণা পরিবেশ বিজ্ঞান , দেখিয়েছে যে প্রাকৃতিক বিশ্বের সাউন্ডট্র্যাক শোনার ফলে অংশগ্রহণকারীদের ব্যথার মাত্রা কমে যেতে পারে।
যদিও অনেক মহান আছে শান্ত প্রকৃতির শব্দ শোনার জন্য অ্যাপ , Apple Music Wellbeing-এ প্রাকৃতিক শব্দের একটি চমত্কার লাইব্রেরি রয়েছে৷ সুতরাং, প্রকৃতির যে কোনও ধরনই আপনার আত্মাকে সবচেয়ে বেশি প্রশান্তি দেয়, এটি এই বিভাগের মধ্যে দেখা মূল্যবান, কারণ আপনি নিশ্চিত যে এটি প্রতিনিধিত্ব করে। এর জন্য অ্যাপল মিউজিক প্লেলিস্ট রয়েছে মহাসাগরের শব্দ , বনের শব্দ , বজ্রপাত , এবং আরো
যদিও এটি স্পষ্টতই প্রকৃতিতে যাওয়ার মতো সুন্দর নয় যে পরিবেশে আপনি এই শব্দগুলি খুঁজে পান তার সৌন্দর্য অনুভব করার জন্য, এটি একটি আকর্ষণীয় উপায় কার্যত বিশ্বজুড়ে প্রকৃতির অভিজ্ঞতা যদি আপনি তা করতে না পারেন। এবং যদি আপনি উত্তেজনা বোধ করেন বা একটি কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে আটকে থাকেন তবে আপনার হেডফোনগুলিতে এই প্লেলিস্টগুলির মধ্যে একটি ফায়ার করা আপনাকে শান্ত একটি মুহূর্ত ক্যাপচার করার অনুমতি দেবে।
নতুনদের জন্য রাস্পবেরি পাই জিরো ওয়াট প্রকল্প
5. বিশ্রামের জন্য অ্যাপল সঙ্গীত
Apple Music Wellbeing ব্যবহার করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল কিছু ইয়ারবাড পরা এবং আপনাকে বিশ্রাম ও ঘুমানোর জন্য নিখুঁত সাউন্ডট্র্যাক খুঁজে বের করা। যদিও অনেক আছে সাউন্ডস্কেপ অ্যাপগুলি আপনাকে শিথিল করতে এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে , আবার Apple Music একটি নির্দিষ্ট অ্যাপ ডাউনলোড করার প্রয়োজন ছাড়াই আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত শব্দ প্রদান করতে পারে।
কিভাবে একটি ইমেইল থেকে একটি আইপি ঠিকানা খুঁজে পেতে
অ্যাপল মিউজিক ওয়েলবিং-এর বিশ্রাম বিভাগে, আপনি ঘুমের সহায়ক এবং স্লিপ মিউজিক অ্যাপ্লেন্টি পাবেন। শিশুদের জন্য প্রকৃতির শব্দ, পরিবেষ্টিত সঙ্গীত এবং লুলাবি রয়েছে। একটি চমৎকার, বৈচিত্র্যময় অ্যাক্সেস করতে শুধু বলুন, 'হেই সিরি, হেল্প মি স্লিপ প্লেলিস্ট খেলুন' অ্যাপল মিউজিক স্লিপ সাউন্ডট্র্যাক যা লুডোভিকো ইনাউডি এবং প্যাট মেথেনির মতো শিল্পীদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
এবং আপনি এমনকি আপনার কুকুরকে বিশ্রামে সহায়তা করতে পারেন: চেষ্টা করুন অ্যাপল মিউজিক-এ আপনার কুকুরের ট্র্যাককে রিলাক্স করতে সঙ্গীত যদি আপনার পোষা প্রাণী বিচ্ছেদ উদ্বেগে ভোগে বা বজ্রঝড় বা আতশবাজি প্রদর্শনের সময় আতঙ্কিত হয়।
6. ভিডিওর জন্য অ্যাপল সঙ্গীত
যদি একা শব্দ আপনার জন্য যথেষ্ট না হয় এবং আপনি দেখতে পছন্দ করেন বিশ্রামের জন্য প্রকৃতি-ভিত্তিক ইউটিউব চ্যানেল শান্ত করে , আপনি Apple Music Wellbeing-এ দেওয়া ভিডিওগুলি উপভোগ করবেন। লিরিক ভিডিও এবং শান্ত ভিজ্যুয়ালাইজারগুলির সাথে অরোরার মতো অবিশ্বাস্য প্রকৃতির দৃশ্য দেখানো হয়েছে, এটি অন্বেষণ করার জন্য একটি আকর্ষণীয় বিভাগ। হাইলাইটের মধ্যে রয়েছে সাইকেডেলিক থেরাপির জন্য জন হপকিনের সঙ্গীত এবং ম্যাক্স রিখটারের মিরর।
7. অ্যাপল মিউজিক স্টেশন
একটি নিরবচ্ছিন্ন শোনার অভিজ্ঞতার জন্য, Apple Music এর স্টেশনগুলির মধ্যে একটি বেছে নিন। এগুলো রেডিও স্টেশনের মতো কাজ করে কিন্তু বিজ্ঞাপন ছাড়াই। Wellbeing বিভাগে, আপনি একটি নির্বাচন করতে পারেন অ্যাপল চিল স্টেশন যেটি অ্যালেক্স বেকার, বেঞ্জি লুইস এবং লন্ডন ব্যাকরণের মতো শিল্পীদের থেকে আরামদায়ক শব্দগুলির একটি সীমাহীন প্লেলিস্ট পরিবেশন করবে। বিকল্পভাবে, নিরাময় সঙ্গীত এবং প্রশান্তিদায়ক শব্দগুলির সাথে আপনার পরিবেশকে একটি স্পা-তে পরিণত করুন৷ অ্যাপল স্পা স্টেশন .
আপনি যদি ঘুমাতে চান তবে শান্তিপূর্ণ ব্যবহার করুন অ্যাপল স্লিপ স্টেশন অথবা আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি লুলাবিজ স্টেশন। এমনকি স্বর্গীয় গায়কদের দ্বারা প্রশান্তিপ্রাপ্তদের জন্য একটি কোরাল স্টেশন রয়েছে। আবার, আপনার পছন্দ যাই হোক না কেন, আপনি শীতল-আউট শব্দগুলির একটি নিরবচ্ছিন্ন উত্স খুঁজে পেতে বাধ্য।
Apple Fitness+ এর সাথে Apple মিউজিকের সমন্বয়
একটি স্বতন্ত্র সাবস্ক্রিপশন হিসাবে অ্যাপল মিউজিকের সাবস্ক্রাইব করার পাশাপাশি, অনেক iOS ব্যবহারকারী অ্যাপল ওয়ানে সাবস্ক্রাইব করে, যা অ্যাপল ফিটনেস+ সহ অন্যান্য অ্যাপলের পরিষেবাগুলির সাথে মিউজিককে একত্রিত করে। আপনার যদি ইতিমধ্যেই একটি অ্যাপল মিউজিক সাবস্ক্রিপশন থাকে, বা আপনি যোগদানের কথা ভাবছেন তবে এটি মূল্যবান Apple One-এ আপগ্রেড করা উপযুক্ত কিনা তা বিবেচনা করে যাতে আপনি Apple Fitness+-এর একাধিক ওয়ার্কআউট বিকল্প এবং এখানে তালিকাভুক্ত সমস্ত Apple Music বৈশিষ্ট্য থেকে উপকৃত হতে পারেন।
ওয়েলবিং চ্যানেল ব্যবহার করে অ্যাপল মিউজিক থেকে সর্বাধিক সুবিধা পান
অনেক অ্যাপল মিউজিক ব্যবহারকারীরা লগ ইন করার সময় তাদের নিজস্ব প্লেলিস্ট বা বৈশিষ্ট্যযুক্ত ট্যাব যে সঙ্গীত অফার করে তা ছাড়া আর তাকান না। কিন্তু আপনার সুস্থতার জন্য সাহায্য করতে পারে এমন একটি ট্র্যাক বা ভিডিও খুঁজে পেতে ক্যাটালগটি আরও ব্যাপকভাবে অন্বেষণ করা ভাল। আপনি এমনকি আপনার নিজের প্লেলিস্ট কম্পাইল করতে পারেন যাতে আপনাকে ঘুমাতে বা আপনার যখন সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন মনের শান্তি খুঁজে পেতে।