Home-theater-designers
আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সেরা কাজটি নিশ্চিত করার মাধ্যমে, আপনি পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রকল্পগুলির সাথে কাটানোর জন্য কিছু সময় বাঁচাতে পারবেন। সময় এবং কাজের পারফরম্যান্সের কথা বললে, সম্ভাবনা হল, আপনার কম্পিউটারের অভ্যাসগুলি আপনার উত্পাদনশীলতার সাথে অনেক কিছু করার আছে। আসলে, এই অভ্যাসগুলির মধ্যে কিছু আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।
যাইহোক, আসুন আপনার ঘরের কোণে প্রযুক্তির সেই অংশটিকে দোষারোপ করবেন না। পরিবর্তে, আসুন কম্পিউটারের কিছু খারাপ অভ্যাসের দিকে তাকাই যা আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং উত্পাদনশীলতা এবং সুস্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে ত্যাগ করা উচিত।
1. মনহীনভাবে ওয়েব ব্রাউজ করা
আপনি যদি সর্বদা Google-এ নির্দিষ্ট কিছু অনুসন্ধান করেন, তবে সংশ্লিষ্ট নিবন্ধগুলিতে ক্লিক করলে আপনার হাত বাড়ান। পরের জিনিসটি আপনি জানেন, আপনি অপ্রাসঙ্গিক নিবন্ধগুলি পড়া এবং ভিডিওগুলি দেখার সময় হারিয়ে ফেলেছেন যার সাথে আপনি কাজ করছেন তার সাথে একেবারে কিছুই করার নেই। যদিও ওয়েব সার্ফিং এর সাথে কিছু ভুল নেই, আপনি এটি উদ্দেশ্যের সাথে এবং আপনার ডাউনটাইমের সময় করতে চান।
এইসব বুদ্ধিহীন ব্রাউজিং সেশন সম্পর্কে সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যে আপনি সবসময় বুঝতে পারবেন না যে আপনি একটি নিবন্ধের মাধ্যমে অন্য নিবন্ধে যেতে কতটা সময় ব্যয় করেছেন। বিভ্রান্তির পরে আপনার টাস্কে পুনরায় ফোকাস করতে যে সময় লাগে তা উল্লেখ না করা।
ধন্যবাদ বেশ কিছু আছে ব্রাউজার এক্সটেনশনগুলি আপনি বিভ্রান্তি ব্লক করতে ব্যবহার করতে পারেন StayFocusd এর মত। এই Google Chrome এক্সটেনশনটি নির্দিষ্ট ওয়েবসাইটগুলিতে আপনার সময়কে সীমিত করে, এবং আপনি আপনার প্রয়োজন মেটাতে এটি কাস্টমাইজ করতে পারেন৷
2. ব্রাউজার ট্যাব বিশৃঙ্খল
এইসব বুদ্ধিহীন ব্রাউজিং সেশনের ফলাফল হল যে আপনার প্রায়ই এক ডজন খোলা ট্যাব থাকে। এটি সম্ভবত আপনার সেই আকর্ষণীয় নিবন্ধগুলিকে পরে পড়ার জন্য রাখার উপায়। সমস্যা হল আপনার ব্রাউজারে খোলা অনেকগুলি ট্যাব আপনার RAM কে চাপ দেয়, কারণ তারা উপলব্ধ মেমরির একটি স্লাইস নেয়।
আপনি এমনকি একটি ব্রাউজার ফ্রিজ অনুভব করতে পারেন, যা আপনার উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও কখনও কখনও আপনার কাছে এক ডজন ট্যাব খোলা রাখার একটি ভাল কারণ থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রকল্পের জন্য গবেষণা করার সময়, অন্যান্য ক্ষেত্রে তাদের কয়েকটি বন্ধ করা আপনাকে আপনার কম্পিউটারের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও, সেই আকর্ষণীয় নিবন্ধগুলির ট্র্যাক রাখার আরও কার্যকর উপায় রয়েছে, যেমন ব্যবহার করা পড়ুন-পরে অ্যাপস তাদের বাঁচাতে। এগুলোও ব্যবহার করতে পারেন দক্ষ Chrome ট্যাব ম্যানেজার আপনার খোলা ট্যাবগুলিকে সংগঠিত এবং ডিক্লাটার করতে .
আইক্লাউড আমাকে সাইন ইন করতে দেবে না
3. ডেস্কটপ বিশৃঙ্খলা
যদি আপনার ডেস্কটপ একটি যুদ্ধক্ষেত্রের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হয়, তাহলে সেই একটি নথির সন্ধানে বিশৃঙ্খলতার মধ্য দিয়ে চালনা করা আপনার কাছে চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে। আপনার ডেস্কটপ দ্রুত অ্যাক্সেসের জন্য ফাইল সংরক্ষণের জন্য সুবিধাজনক, কিন্তু অত্যধিক বিশৃঙ্খলা বিপরীত ফলদায়ক হতে পারে। আপনার ফিজিক্যাল ওয়ার্কস্পেসের মতো, আপনার ডেস্কটপকে বিশৃঙ্খলমুক্ত রাখতে এবং উৎপাদনশীলতাকে সর্বাধিক করার জন্য সংগঠিত রাখার চেষ্টা করা উচিত।
যদিও আপনার ডেস্কটপ গুছিয়ে রাখার সমস্ত পদ্ধতির সাথে কোনো এক-আকারের ফিট নেই, কিছু আছে আপনার ফাইলগুলি পরিচালনা এবং সংগঠিত করতে আপনি অনুসরণ করতে পারেন এমন মূল টিপস৷ . শুরু করার জন্য, আপনার অপ্রয়োজনীয় নথি মুছে ফেলা উচিত, অব্যবহৃত অ্যাপগুলি আনইনস্টল করা উচিত এবং রিসাইকেল বিন খালি করা উচিত।
উপরন্তু, আপনি অনুরূপ ফাইল সংরক্ষণ করতে ফোল্ডার তৈরি করতে পারেন এবং আপনার টাস্কবারে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করেন এমন অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে পিন করতে পারেন। ডেস্কটপটিকে আরও সুন্দর এবং আরও আমন্ত্রণ জানানোর জন্য একটি উপযুক্ত ওয়ালপেপার খুঁজতে ভুলবেন না।
4. খুব বেশি স্ক্রীন টাইম
আজকাল, আমাদের প্রায় সমস্ত দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সাথে একটি স্ক্রীন জড়িত - আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করে কাজ করা, আপনার স্মার্টফোনে খেলা বা আপনার টিভিতে সিনেমা দেখা। ফলস্বরূপ, আপনার সারা দিনে খুব বেশি স্ক্রীন টাইম থাকতে পারে, যা আপনার স্বাস্থ্য এবং উত্পাদনশীলতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, ইলেকট্রনিক ডিভাইস দ্বারা নির্গত নীল আলো শোবার আগে মেলাটোনিন উৎপাদন কমাতে পারে, একটি হরমোন যা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে। এটি আপনার ঘুমের গুণমান এবং পরিমাণ হ্রাস করে, যা আপনার উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, ঘুমাতে যাওয়ার আগে স্ক্রিন টাইম সীমিত করতে আপনার স্মার্টফোন বা কম্পিউটারকে আপনার বিছানা থেকে দূরে রাখতে বিবেচনা করুন।
অধিকন্তু, দীর্ঘক্ষণ স্ক্রীন এক্সপোজারের ফলে মাথাব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি, চোখে জল আসা এবং আরও অনেক কিছুর মতো উপসর্গগুলির সাথে পর্দার ক্লান্তি হতে পারে। এই প্রতিহত করতে এবং স্ক্রীন টাইম ক্লান্তি মোকাবেলা করুন , আপনি প্রতি ঘন্টায় আপনার স্ক্রীন থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য অনুস্মারক তৈরি করতে পারেন, আপনার স্ক্রীনের উজ্জ্বলতা বা স্ক্রীন ফিল্টারগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং নিয়মিত বিরতি নিতে পারেন যেমন স্ট্রেচিং বা হাঁটার জন্য।
5. খারাপ কাজের ভঙ্গি
আরামদায়ক কাজের অবস্থার জন্য আপনার বসার ভঙ্গি এবং ডেস্ক সেটআপ অপরিহার্য। দুর্বল বসার ভঙ্গিতে লিপ্ত হওয়া কারণ এটি আরামদায়ক বোধ করে কম্পিউটারের একটি খারাপ অভ্যাস যা ক্লান্তি, ঘাড়ে ব্যথা এবং উত্পাদনশীলতা হ্রাস করতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি আপনার কম্পিউটারের সামনে বসে অনেক সময় ব্যয় করেন তবে আপনার মেরুদণ্ডকে সুস্থ রাখতে আপনার বসার একটি ভাল ভঙ্গি বজায় রাখার চেষ্টা করা উচিত।
আপনি নিশ্চিত করে শুরু করতে পারেন যে আপনার পা মেঝেতে সমতল, যখন আপনার হাঁটু একটি সঠিক কোণে থাকা উচিত। উপরন্তু, আপনার ডেস্কে বসার সময় আপনার পিঠ সোজা এবং আপনার কাঁধ শিথিল রাখুন। আরেকটি উপায় কাজ করার সময় একটি স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি রাখুন একটি আরামদায়ক এবং সামঞ্জস্যযোগ্য চেয়ারে বিনিয়োগ করা যা সঠিক ব্যাক সমর্থন প্রদান করে।
অবশেষে, আপনার কম্পিউটার মনিটর বা ল্যাপটপের স্ক্রিনের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনি বসে থাকার সময় আপনার চোখ স্ক্রীনের শীর্ষের সমান থাকে। আপনি স্ক্রিনের দিকে তাকালে এটি আপনাকে স্বাভাবিক অবস্থান বজায় রাখতে দেয়।
6. অবিলম্বে ইমেল চেক করা এবং উত্তর দেওয়া
অন্যান্য যোগাযোগের ফর্মগুলির মতো, ইমেল আপনাকে আপনার সেরা কাজ করতে সাহায্য করার জন্য বোঝানো হয়, আপনাকে ধীর করে না। সুতরাং, আপনার কার্যদিবসের সময় ইমেল আসার সাথে সাথে আপনি ক্রমাগত চেক এবং প্রতিক্রিয়া জানালে আপনার উত্পাদনশীলতা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, যেহেতু আপনি ক্রমাগত আপনার ইনবক্স এবং আপনার প্রধান কাজগুলির মধ্যে পরিবর্তন করতে বাধ্য হবেন।
যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনার ইমেলগুলিকে পুরোপুরি উপেক্ষা করা উচিত। আপনার ইমেলগুলির শীর্ষে থাকার সময় উত্পাদনশীলতা সর্বাধিক করার জন্য, আপনি ইমেলগুলি পরীক্ষা করতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে দিনে নির্দিষ্ট সময় উইন্ডো তৈরি করতে পারেন, যেমন একবার সকালে এবং একবার বিকেলে।
এই সময়সূচীর সাথে সারিবদ্ধ করার জন্য আপনার ইমেল বিজ্ঞপ্তিগুলি কাস্টমাইজ করার কথাও বিবেচনা করা উচিত। অধিকন্তু, প্রয়োজনের সময় দ্রুত অ্যাক্সেসের জন্য নির্দিষ্ট ফোল্ডারে আপনার ইমেলগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংগঠিত করতে ইমেল ফিল্টার এবং নিয়মগুলি ব্যবহার করুন।
7. বিছানায় আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করা
এই খারাপ কম্পিউটার অভ্যাসটি শুধুমাত্র আপনার উৎপাদনশীলতাকে বাধাগ্রস্ত করবে না, বরং আপনার ভঙ্গি এবং আপনার কম্পিউটারের কর্মক্ষমতাকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। আপনি অনুমান করতে পারেন, আপনার বিছানা আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করার জন্য ঠিক সেরা ওয়ার্কস্টেশন নয় কারণ আপনি লাউঞ্জে এবং কাজ করার সময় আরাম করতে প্রলুব্ধ হবেন, যা উত্পাদনশীলতা হ্রাস করতে পারে।
এছাড়াও, দীর্ঘ সময় ধরে আপনার বিছানায় শুয়ে বা বসে থাকলে ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা হতে পারে এবং এটি দীর্ঘমেয়াদে আপনার ঘুমের গুণমানকেও প্রভাবিত করতে পারে। সবশেষে, আপনার ল্যাপটপকে বিছানার মতো নরম পৃষ্ঠে রাখলে আপনার কম্পিউটার অতিরিক্ত গরম হতে পারে, এর কার্যক্ষমতা হ্রাস করতে পারে বা কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের ক্ষতি হতে পারে।
কিভাবে পিসিতে PS1 গেম খেলবেন
আপনার উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে এবং আপনার কম্পিউটারকে সুরক্ষিত করতে, এটি করা সর্বোত্তম একটি উত্পাদনশীল কাজ-বাড়ি থেকে অফিস সেট আপ করুন এটি ergonomic এবং আরামদায়ক।
আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে এই খারাপ কম্পিউটার অভ্যাসগুলি বাদ দিন
আপনার কম্পিউটার উত্পাদনশীলতার জন্য অপরিহার্য, তাই ভাল কম্পিউটার অভ্যাস গড়ে তোলা এবং খারাপগুলি বাদ দেওয়া আপনার কর্মক্ষমতা সর্বাধিক করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
কম্পিউটারের ভাল অভ্যাস বজায় রাখা এবং আপনার উত্পাদনশীলতা উন্নত করার ক্ষেত্রে উপরে বর্ণিত টিপস অনুসরণ করা শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। আপনার স্মার্টফোনের অভ্যাসগুলি মূল্যায়ন করা এবং আপনার উত্পাদনশীলতার উপর তাদের নেতিবাচক প্রভাব সীমিত করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়াও বিবেচনা করা উচিত।