Home-theater-designers
আপনার ফোন আপনার জীবনের প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রে একটি মূল্যবান সঙ্গী হিসাবে কাজ করে। এটি আপনাকে প্রিয়জনের সংস্পর্শে থাকতে দেয়, সকালে আপনাকে জাগিয়ে তোলে, আপনাকে বিনোদন দেয় এবং আরও অনেক কিছু।
সঠিক অ্যাপের সাহায্যে, আপনার ফোন এমনকি ফিটনেস কোচ হিসেবে কাজ করতে পারে এবং কয়েক পাউন্ড কমানো এবং ওজন বৃদ্ধি এড়াতে আপনার লক্ষ্যে সহায়তা করতে পারে। অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএসের জন্য ছয়টি সেরা ওজন কমানোর অ্যাপগুলি দেখুন।
1. এটা হারান!
ইহা হারাই! একটি সহজবোধ্য অ্যাপ যা আপনার ওজনের উপর ট্যাব রাখার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত বৈশিষ্ট্য নিয়ে আসে। আপনি সহজেই আপনার দৈনন্দিন রিডিং লগ ইন করতে পারেন এবং আপনি কি খেয়েছেন তা ট্র্যাক করতে পারেন। উপরন্তু, এটা হারান! আপনার ইনপুট করা আইটেমগুলির জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্যালোরি গণনা করে এবং আপনাকে সবকিছু পরিষ্কার, আধুনিক নকশায় দেখতে দেয়।
আপনি অ্যাপ্লিকেশনে অন্যান্য সুবিধাজনক সরঞ্জামগুলির একটি হোস্টও খুঁজে পাবেন, যেমন খাবারের এন্ট্রি যোগ করার জন্য বারকোড সহজে স্ক্যান করার ক্ষমতা। ইহা হারাই! এছাড়াও আপনার কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে বিস্তারিত চার্ট তৈরি করে, এবং এমনকি আপনাকে বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতার জন্য চ্যালেঞ্জ নিতে দেয়। আপনি একটি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করতে চান কিনা তা দেখার জন্য খাদ্য পরিকল্পনা এবং লক্ষ্য রয়েছে।
অবশেষে, এটা হারান! একটি পরীক্ষামূলক চিত্র স্বীকৃতি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খাদ্য সামগ্রী যোগ করার সম্পূর্ণ ম্যানুয়াল প্রক্রিয়াকে বাদ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল একটি কলার ছবি তুলতে পারেন এবং এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার জার্নালে যুক্ত হবে।
ডাউনলোড করুন: ইহা হারাই! জন্য অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস (বিনামূল্যে, সাবস্ক্রিপশন পাওয়া যায়)
2. স্পার্কপিপল
ছবি গ্যালারি (2 ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধযদিও স্পার্কপিপল এর বৈশিষ্ট্য সেটটি মূলত লুজ ইটের অনুরূপ! এবং ওজন ট্র্যাক করার জন্য প্রতিটি অপরিহার্য বিকল্প অন্তর্ভুক্ত, এর প্রাথমিক হাইলাইট হল কমিউনিটি ইন্টিগ্রেশন।
স্পার্কপিপল একটি সমৃদ্ধ কমিউনিটি প্ল্যাটফর্ম অফার করে যেখানে আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে শিখতে পারেন, প্রেরণা খুঁজে পেতে পারেন অথবা আপনার অর্জনগুলি শেয়ার করতে পারেন। এছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার ডায়েটকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং আরও দক্ষতার সাথে ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য প্রচুর নিবন্ধ এবং স্বাস্থ্য টিপস দেখায়।
আপনি কোচদের ইমেল করতে পারেন এবং এমনকি অ্যাপ থেকে স্টার্টার প্রোগ্রামে নাম নথিভুক্ত করতে পারেন। তা ছাড়া, স্পার্কপিপল আপনার প্রয়োজনীয় প্রধান সরঞ্জামগুলির সাথে আসে, যেমন ক্যালোরি ট্র্যাকিং, খাবারের পরিকল্পনাকারী এবং আরও অনেক কিছু।
ডাউনলোড করুন: জন্য স্পার্কপিপল অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস (বিনামূল্যে, সাবস্ক্রিপশন পাওয়া যায়)
3. MyFitnessPal
ছবি গ্যালারি (2 ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধমাই ফিটনেসপাল তাদের জন্য আদর্শ যারা স্টেপ ট্র্যাকিং এর মত অন্যান্য অ্যাপের উপর নির্ভর করে। আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিকে বিভিন্ন অন্যান্য পরিষেবাতে প্লাগ করতে পারেন এবং সমস্ত ডেটা এক জায়গায় সিঙ্ক করতে পারেন। এটি অনেক জনপ্রিয় প্ল্যাটফর্ম যেমন MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, এবং আরো অনেক কিছু সমর্থন করে।
উইন্ডোজ এই নেটওয়ার্কের প্রক্সি সনাক্ত করতে পারেনি
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি পরিষ্কার, বিশৃঙ্খলা-মুক্ত ইন্টারফেসও রয়েছে যা আপনাকে হুপস ছাড়াই দ্রুত ডেটা আপডেট করতে দেয়। এটি স্বাস্থ্য-ভিত্তিক রেসিপি এবং খাবারও রাখে। এগুলি ছাড়াও, আপনার কাছে সমস্ত স্ট্যান্ডার্ড সরঞ্জাম রয়েছে যেমন একটি কমিউনিটি ট্যাব, চ্যালেঞ্জ, চার্ট এবং সারসংক্ষেপ সোশ্যাল মিডিয়া, টিপস এবং এর মতো ভাগ করার জন্য।
ডাউনলোড করুন: জন্য MyFitnessPal অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস (বিনামূল্যে, সাবস্ক্রিপশন পাওয়া যায়)
4. HealthifyMe
ছবি গ্যালারি (2 ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধHealthifyMe, আপনাকে আপনার ওজন নথিভুক্ত করার পাশাপাশি, একটি ন্যূনতম অ্যাপ যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনি কি খাচ্ছেন এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে কি করতে হবে। এটি আপনার খাওয়া খাবার সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ এবং দেখানোর মাধ্যমে এটি করে।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার নিয়মিত ডায়েটে প্রোটিন, ফাইবার এবং আরও অনেক কিছু পরীক্ষা করতে সক্ষম হবেন। HealthifyMe টিপস এবং রিমাইন্ডারের মাধ্যমে আপনাকে আরো পানি পান করতে এবং ব্যায়াম করতেও সায় দেয়। অ্যাপ্লিকেশনটির স্বাস্থ্য পরিকল্পনাও রয়েছে, যদি আপনি এমন কৌশল অনুসরণ করতে চান যা একটি প্রমাণিত রেকর্ড রয়েছে।
অ্যাপটি তৈরি করে, আপনি প্রতিযোগিতার জন্য লিডারবোর্ড এবং প্রোফাইল স্তর খুঁজে পাবেন।
ডাউনলোড করুন: HealthifyMe এর জন্য অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস (বিনামূল্যে, সাবস্ক্রিপশন পাওয়া যায়)
কিন্ডল ফায়ারে গুগল প্লে স্টোর কিভাবে ইনস্টল করবেন
5. WeightFit
ছবি গ্যালারি (2 ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধওয়েটফিট হল এমন একটি ডেটা-কেন্দ্রিক অ্যাপ যা ওজন ট্র্যাকিংয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা প্রত্যেকটি ছোট বিস্তারিত বিষয়ে আগ্রহী। এটিতে একটি নমনীয় নান্দনিকতা রয়েছে যা আপনি যে সমস্ত তথ্য পড়তে চান তা সর্বাগ্রে রাখে।
আপনার কাছে বিস্তৃত চার্ট এবং পরিসংখ্যান রয়েছে যা গড় পরিবর্তন, বিএমআই এবং আরও অনেক কিছুর মতো বিষয়গুলি মূল্যায়ন করে। ওয়েটফিট আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে নতুন এন্ট্রি যুক্ত করতে দেয় এবং গুগল ফিটের সাথে সিঙ্ক করা যায়।
ডাউনলোড করুন: জন্য WeightFit অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস (বিনামূল্যে)
6. গুগল ফিট / অ্যাপল স্বাস্থ্য
ছবি গ্যালারি (2 ছবি) বিস্তৃত করা বিস্তৃত করা বন্ধযেমন দেখা যাচ্ছে, আপনার ফোনে ইতিমধ্যেই একটি উপযুক্ত ওজন কমানোর অ্যাপ ইনস্টল করা থাকতে পারে। অ্যান্ড্রয়েডে, আপনার কাছে গুগল ফিট (বা আপনার বিক্রেতার দ্বারা স্যামসাং হেলথের মতো অন্য একটি অনুরূপ অ্যাপ প্রিললোড করা আছে)। এবং সমস্ত আইফোনে অ্যাপলের স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে।
এই অ্যাপগুলি আপনার অপারেটিং সিস্টেমের সাথে গভীরভাবে একীভূত এবং অন্যান্য তৃতীয় পক্ষের স্বাস্থ্য-ট্র্যাকিং অ্যাপগুলির বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য প্রদান করে। আরো কি, তারা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং একটি সুসজ্জিত নকশা ভাষা নিয়ে আসে যা আপনার ব্যবহৃত থিমগুলির সাথে মেলে।
আপনি কতটা হেঁটেছেন এবং ক্যালোরি পোড়া হয়েছে তার উপরও তারা নজর রাখতে পারেন, সেইসাথে আপনার বন্ধুদের সাথে বৈশিষ্ট্য চ্যালেঞ্জগুলি আপনি নিতে পারেন। তদুপরি, তাদের বেশিরভাগের সাইক্লিং এবং ঘুমের মতো ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য সেশন ট্র্যাকিং রয়েছে --- এই ট্র্যাকিংয়ের জন্য কোনও বিশেষ হার্ডওয়্যারের প্রয়োজন নেই।
অ্যাপল হেলথ এবং স্যামসাং হেলথের মতো অ্যাপগুলিতে অন্যান্য নিফটি সরঞ্জামগুলির বিস্তৃত পরিসর রয়েছে যেমন আপনার পুষ্টি গ্রহণের রেকর্ড করার ক্ষমতা। তদতিরিক্ত, তারা আপনাকে দ্রুত ধ্যানমূলক ক্রিয়াকলাপে তালিকাভুক্ত করার মাধ্যমে আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনার এটি বের করতে সমস্যা হয়, তাহলে আইওএস -এ স্বাস্থ্যের অনুভূতি কীভাবে তৈরি করবেন তা দেখুন।
ডাউনলোড করুন: এর জন্য গুগল ফিট অ্যান্ড্রয়েড (বিনামূল্যে)
ডাউনলোড করুন: স্যামসাং স্বাস্থ্যের জন্য অ্যান্ড্রয়েড (বিনামূল্যে)
স্বাস্থ্য গ্যাজেটগুলির সাথে এটি একটি খাঁজ নিন
স্বাস্থ্যকর হওয়ার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া একটি কঠিন প্রক্রিয়া হতে পারে। কিন্তু নিশ্চয়ই এই অ্যাপগুলির সাহায্যে, আপনার সর্বনিম্ন সময়ে, সবকিছুর হিসাব রাখা সহজ হবে। তাদের মধ্যে কিছু, যেমন লুজ ইট!
আরও বেশি বিকল্পের জন্য, ওয়েব এবং মোবাইল ডিভাইসের জন্য এই ওজন কমানোর অ্যাপগুলি দেখুন।
এমনকি আপনি তাদের স্বাস্থ্য-ভিত্তিক প্রচেষ্টাগুলিকে গ্যামিফাই করে আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারেন। শুরু করার জন্য, আপনি পারেন আপনার চলমান সেশন gamify ! এবং যখন আপনি পরবর্তী পর্যায়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন, তখন আপনার এ বিনিয়োগের কথাও বিবেচনা করা উচিত ফিটনেস ট্র্যাকার যা আপনার হার্ট রেট মনিটর করে ।
শেয়ার করুন শেয়ার করুন টুইট ইমেইল যে কোনও প্রকল্পের ডেটা ভিজ্যুয়ালাইজ করার জন্য কীভাবে একটি ডেটা-ফ্লো ডায়াগ্রাম তৈরি করবেনযে কোনো প্রক্রিয়ার ডেটা-ফ্লো ডায়াগ্রাম (ডিএফডি) আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে কিভাবে তথ্য উৎস থেকে গন্তব্যে প্রবাহিত হয়। এটি কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে!
পরবর্তী পড়ুন সম্পর্কিত বিষয়- অ্যান্ড্রয়েড
- আইফোন
- স্বাস্থ্য
- ফিটনেস
- ব্যায়াম
- iOS অ্যাপস
- অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপস
ভারতের আহমেদাবাদে অবস্থিত, শুভম একজন ফ্রিল্যান্স প্রযুক্তি সাংবাদিক। যখন তিনি প্রযুক্তির জগতে যা কিছু ট্রেন্ডিংয়ে লিখছেন না, আপনি তাকে তার ক্যামেরা দিয়ে একটি নতুন শহর অন্বেষণ করতে বা তার প্লেস্টেশনে সর্বশেষ গেমটি খেলতে পাবেন।
শুভম আগরওয়ালের কাছ থেকে আরোআমাদের নিউজলেটার সদস্যতা
প্রযুক্তি টিপস, রিভিউ, ফ্রি ইবুক এবং এক্সক্লুসিভ ডিলের জন্য আমাদের নিউজলেটারে যোগ দিন!
সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন