Home-theater-designers
কিছু লোক দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ভোগে, যা ব্যথার লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে। যদিও এটি একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার ফলাফল হতে পারে, এটি একটি আঘাত বা দুর্ঘটনার কারণেও ঘটতে পারে।
কারণ যাই হোক না কেন, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা একটি উপদ্রবের চেয়েও বেশি - এটি একেবারে দুর্বল হতে পারে, আপনাকে কর্মক্ষেত্রে পারফর্ম করা থেকে বিরত রাখতে পারে, সামাজিক জীবনে পুরোপুরি জড়িত হতে পারে, সঠিকভাবে ঘুমাতে পারে এবং এমনকি এক কাপ চা বানানোর মতো ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে পারে। যখন এমন গুরুতর কিছু আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে, তখন আপনি সমাধানের জন্য সর্বশেষ প্রযুক্তির দিকে তাকাতে পারেন যা আপনাকে স্বস্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।
1. দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য ভার্চুয়াল বাস্তবতা
যখন VR সবকিছুর ভবিষ্যত হতে পারে , এটা এখনও একটি উন্নয়নশীল প্রযুক্তি. এটি বলেছে, এটি ইতিমধ্যে স্বাস্থ্যসেবা সহ বিভিন্ন শিল্পে একটি পার্থক্য তৈরি করছে। VR চাপ কমাতে, রোগীর শিক্ষা প্রদান, চিকিৎসা রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা প্রশিক্ষণ প্রদান, রোবোটিক সার্জারি প্রশিক্ষণ পরিচালনা, ফিজিওথেরাপি, এমনকি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে।
একটি কোম্পানি, করুণা ল্যাবস , দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রামগুলি সরবরাহ করতে Oculus Quest VR এবং HTC Vive হেডসেটগুলি ব্যবহার করে একটি হার্ডওয়্যার-সফ্টওয়্যার সমাধান তৈরি করেছে৷ ভোক্তা VR হার্ডওয়্যার এবং করুণা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে, রোগীরা 12-সপ্তাহের প্রোগ্রাম চলাকালীন শারীরিক এবং জ্ঞানীয় পুনঃপ্রশিক্ষণের সংমিশ্রণের মাধ্যমে একটি ব্যথা-মুক্ত পরিসর তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা রুটিনগুলি অনুসরণ করতে পারে। রোগীরা তাদের বসার ঘর ছাড়াই এই সব করতে পারে।
আরেকটি কোম্পানি VR ব্যবহার করে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিৎসা করছে ব্রীথভিআর . BreatheVR Gear VR এবং Oculus Go ব্যবহার করে আপনাকে প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করে যে আপনি কীভাবে শ্বাস নেন এমন ভার্চুয়াল পরিবেশে আপনাকে নিমজ্জিত করে যা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে সাড়া দেয়। আপনি যেতে যেতে, আপনি একটি ভিজ্যুয়াল পুরস্কার পাবেন (পরিবেশে আনন্দদায়ক পরিবর্তন দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়) যা আপনাকে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের আরও গভীর, আরও আরামদায়ক অবস্থায় পৌঁছাতে উত্সাহিত করে।
BreatheVR বা এর জন্য অন্য অনেক অ্যাপের মধ্যে একটি ভিআর ধ্যান প্রশিক্ষণ এমন কাউকে সাহায্য করতে পারে যারা উদ্বেগ সামলাচ্ছেন বা শুধু অতিরিক্ত মাত্রার শান্ত প্রয়োজন।
2. ফটোবায়োমোডুলেশন থেরাপি
ফটোবায়োমোডুলেশন (PBM) হল নিম্ন-স্তরের লেজার থেরাপির একটি রূপ যা রোগ এবং আঘাতের চিকিত্সার জন্য লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করে। জার্নালে একটি কাগজ ফটোমেডিসিন এবং লেজার সার্জারি যুক্তি দেয় যে পিবিএম থেরাপি অনেক বর্তমান পদ্ধতির খরচের একটি ভগ্নাংশের জন্য রোগীদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।
উইন্ডোজ 10 থিম 2018 বিনামূল্যে ডাউনলোড
গবেষণায় উদ্ধৃত চিকিত্সাগুলির মধ্যে গ্লুকোমা, আলঝাইমার এবং পারকিনসন রোগ সহ অবস্থার জন্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। PBM থেরাপি এখন প্রদাহ কমাতে এবং তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী উভয় ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে। প্রযুক্তিটি নিজেই দেখতে অনেকটা ট্যানিং বিছানার মতো হতে পারে, কিন্তু UV আলোর পরিবর্তে আপনার ত্বকের পিগমেন্টেশনকে প্রভাবিত করে, PBM-এর লক্ষ্য হল নিম্ন-স্তরের লেজারগুলি ব্যবহার করে আপনার শরীরকে সুস্থ করার জন্য উদ্দীপিত করা।
কিছু PBM পণ্য, যেমন থর হ্যান্ডহেল্ড লেজার চিকিত্সা ডিভাইস , আপনার শরীরের নির্দিষ্ট অংশ লক্ষ্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে. যাইহোক, PBM ডিভাইসগুলি ব্যয়বহুল এবং ব্যক্তিগত ব্যবহারের উদ্দেশ্যে নয়।
3. মোবাইল অ্যাপস দিয়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিৎসা করা
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিত্সা ব্যয়বহুল হতে পারে, কারণ একটি ক্লিনিকে PBM সেশনের জন্য প্রতি ভিজিটে 0 খরচ হতে পারে। ফলস্বরূপ, সস্তা, অ্যাক্সেসযোগ্য স্বাস্থ্য তৈরিতে প্রচুর প্রচেষ্টা করা হয়েছে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য অ্যাপ .
পথ
পথ ব্যথা উপশম এই ধরনের একটি অ্যাপ, এবং এটি ব্যাথা প্রশমন এবং ব্যবস্থাপনার জন্য একটি বায়োসাইকোসোশাল পদ্ধতি ব্যবহার করে। এটি বলার একটি অভিনব উপায় যে আপনাকে ভার্চুয়াল পরিবেশে নিমজ্জিত করার পরিবর্তে বা লেজার ব্যবহার করার পরিবর্তে, Pathways মন-শরীরের সংযোগের উপর ফোকাস করে এবং আপনার মন এবং শরীরকে ব্যথা থেকে দূরে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আইফোনে হোম বোতাম কাজ করছে না
পাথওয়ে দাবি করে যে এর অ্যাপ আপনাকে নিরাপদ এবং কার্যকরী কৌশল ব্যবহার করে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম পেতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাপ-মধ্যস্থ ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি ব্যথা উপশম প্রোগ্রাম, একটি সুস্থতার মাস্টার ক্লাস, ব্যথা উপশমের জন্য ডিজাইন করা শত শত ধ্যান, সেইসাথে ফিজিওথেরাপি, যোগব্যায়াম এবং অন্যান্য ব্যায়ামের রুটিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
ডাউনলোড করুন: জন্য পথ ব্যথা উপশম অ্যান্ড্রয়েড | iOS (বিনামূল্যে, সাবস্ক্রিপশন উপলব্ধ)
তরঙ্গ
বাজারের অন্যান্য অ্যাপ যেমন ওয়েভের লক্ষ্য হল আপনাকে লক্ষণ, ওষুধ, ঘুম এবং আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সম্পর্কিত অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাক করতে সহায়তা করা। এখানে লক্ষ্য হল আপনাকে বিশদ ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করা যা আপনাকে ডাক্তারদের সাথে আরও কার্যকরভাবে কাজ করা সহ আপনার অনুভব করা লক্ষণগুলিকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম করবে।
আপনার লক্ষণগুলি আরও ঘনিষ্ঠভাবে ট্র্যাক করে, আপনি নতুন কারণ বা ব্যথার ট্রিগারগুলি আবিষ্কার করতে পারেন। আপনার যদি এখনও আরও তথ্যের প্রয়োজন হয়, ওয়েভ-এ AI অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা উপসর্গগুলির সাথে ক্রিয়াগুলিকে বাঁধতে সাহায্য করার জন্য রিয়েল-টাইমে অন্তর্দৃষ্টি তৈরি করে। এবং যেহেতু দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা প্রায়শই লোকেদের হতাশ এবং অসহায় বোধ করে, ওয়েভের মতো অ্যাপগুলি একটি ভার্চুয়াল অ্যাডভোকেট এবং স্বাস্থ্য সহচরের মতো কাজ করে যা আপনার সুস্থতার যাত্রায় আপনার সাথে থাকে।
ডাউনলোড করুন: জন্য তরঙ্গ অ্যান্ড্রয়েড | iOS (সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন, বিনামূল্যে ট্রায়াল উপলব্ধ)
নিরাময়যোগ্য
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যবস্থাপনার জগতে আরেকটি প্রতিশ্রুতিশীল অ্যাপ নিরাময়যোগ্য , যা বিকাশকারীরা বলে যে বোর্ড-প্রত্যয়িত চিকিত্সক, ব্যথা মনোবিজ্ঞানী, শারীরিক থেরাপিস্ট এবং স্নায়ুবিজ্ঞানীদের সাথে পরামর্শ করে তৈরি করা হয়েছে।
যদিও এটি বাজারের অন্যান্য অ্যাপের থেকে খুব আলাদা বলে দাবি করে, কিউরেবল ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য একই ধরনের জৈব-সামাজিক পদ্ধতি গ্রহণ করে। অ্যাপটি আপনাকে ব্যথার পিছনের বিজ্ঞানের পাশাপাশি লক্ষণগুলি কমাতে বিজ্ঞান-সমর্থিত কৌশলগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর প্রয়োগ করতে সাহায্য করবে, যার মধ্যে সোম্যাটিক ট্র্যাকিং, গ্রেডেড মোটর চিত্র, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি কৌশল, গাইডেড মেডিটেশন এবং ব্যথা কমানোর ভিজ্যুয়ালাইজেশন রয়েছে।
ডাউনলোড করুন: জন্য নিরাময়যোগ্য অ্যান্ড্রয়েড | iOS (বিনামূল্যে, সাবস্ক্রিপশন উপলব্ধ)
উইন্ডোজ স্টপ কোড সিস্টেম থ্রেড ব্যতিক্রম পরিচালনা করা হয় না
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পরিচালনার জন্য প্রযুক্তি ব্যবহার করা
যদিও দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার মতো গুরুতর অসুস্থতার জন্য চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ সর্বদা সর্বোত্তম সমাধান, এই বিকল্পটি সর্বদা উপলব্ধ নয়। এছাড়াও, অনেক লোক তাদের জন্য কাজ করে এমন সমাধানগুলি খুঁজে পেতে লড়াই করে, তাই পরীক্ষা করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প থাকাই কাজ করে এমন কিছু খুঁজে পাওয়ার সর্বোত্তম পথ।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিৎসার জন্য প্রযুক্তি ব্যবহার করার সবচেয়ে বড় বিষয় হল যে বেশিরভাগ ডিভাইসগুলি অ-ফার্মাকোলজিক্যাল (নির্ভরতা বা নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করার ঝুঁকি নেই), অ-আক্রমণকারী এবং নিরাপদ। এছাড়াও, এগুলি প্রায়শই প্রেসক্রিপশন বা বহিরাগত রোগীদের চিকিত্সার চেয়ে বেশি সাশ্রয়ী এবং অ্যাক্সেসযোগ্য।
সুতরাং আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ভুগে থাকেন এবং এখনও আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি সমাধান খুঁজে না পান তবে এই প্রযুক্তিগত সমাধানগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করুন।