অ্যাপল এর আসন্ন প্রকাশের সাথে প্রথম দিকে আপনার নতুন বছরের ফিটনেস রেজোলিউশনটি শুরু করুন ick

অ্যাপল এর আসন্ন প্রকাশের সাথে প্রথম দিকে আপনার নতুন বছরের ফিটনেস রেজোলিউশনটি শুরু করুন ick
10 টি শেয়ার

বাড়ির ফিটনেসের ক্রেজে থাকার বিষয়টি এখনও সমৃদ্ধ এবং অ্যাপলের ফিটনেস + সঠিক সংযোজন। অ্যাপল ওয়াচের চারপাশে কেন্দ্রীভূত, নতুন প্রোগ্রামটি ব্যবহারকারীর ঘড়ি থেকে ফিটনেস মেট্রিক গ্রহণ করে এবং উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ, যোগ এবং কোর সহ ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট তৈরি করে creates অতিরিক্তভাবে, ব্যবহারকারীরা তাদের ওয়ার্কআউটগুলি বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ভাগ করে নিতে পারেন এবং একই ওয়ার্কআউট সম্পন্ন অন্যদের বিরুদ্ধে তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। প্রোগ্রামটিতে বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস + প্রশিক্ষক, পাশাপাশি ব্যায়াম করার জন্য সংগীতের একটি বৃহত নির্বাচন রয়েছে। ফিটনেস + নমনীয়তার জন্য আইফোন, আইপ্যাড এবং অ্যাপল টিভিতে অ্যাক্সেস করা যায়। 14 ডিসেম্বর লঞ্চ করা, সাবস্ক্রিপশন প্রতি মাসে 99 9.99, বা প্রতি বছর। 79.99 এ পাওয়া যাবে।

অতিরিক্ত সম্পদ
• পরিদর্শন অ্যাপল ওয়েবসাইট অতিরিক্ত বিশদ এবং পণ্য চশমা জন্য
About সম্পর্কে আরও পড়ুন নতুন এয়ারপডস সর্বোচ্চ
• এখানে অন্য একটি পেলোটন এবং রোকু-এ-হোম ফিটনেস বিকল্প



অ্যাপল থেকে আরও গভীরতার তথ্যের জন্য পড়া চালিয়ে যান :



অ্যাপল আজ 14+ ডিসেম্বর সোমবার, অ্যাপল ওয়াচকে ঘিরে তৈরি প্রথম ফিটনেস অভিজ্ঞতা ফিটনেস + ঘোষণা করেছে। অ্যাপল ফিটনেস + আইফোন, আইপ্যাড এবং অ্যাপল টিভিতে স্টুডিও-স্টাইলের ওয়ার্কআউটগুলি নিয়ে আসে, অ্যাপল ওয়াচ থেকে বুদ্ধিমানভাবে একটি নিজস্ব ধরণের ব্যক্তিগতকৃত এবং নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতার জন্য ওয়ার্কআউট মেট্রিকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যেখানে যে কোনও সময় এবং যখনই তাদের পক্ষে সুবিধাজনক হতে পারে সম্পূর্ণ করতে পারে। অ্যাপল ফিটনেস + 10 টি সবচেয়ে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রকারের সাথে আরম্ভ করবে, যার মধ্যে রয়েছে হাই ইনটেনসিটি ইন্টারভেল ট্রেনিং (এইচআইআইটি), শক্তি, যোগ, নৃত্য, কোর, সাইক্লিং, ট্রেডমিল (চলমান এবং হাঁটার জন্য), রোয়িং এবং মাইন্ডফুল কোলডাউন, একটি অসাধারণ নেতৃত্বে প্রশিক্ষকদের দল যাদের দৃষ্টিভঙ্গি সকলকে স্বাগত জানায়। ব্যবহারকারীদের শুরু থেকে শেষ করতে অনুপ্রাণিত রাখতে ডিজাইন করা আজকের শীর্ষ শিল্পীদের সংগীতকে অনুপ্রাণিত করে ওয়ার্কআউটগুলি জ্বালিয়েছে।

প্রথম ফ্ল্যাট স্ক্রিন টিভি কী বছর প্রকাশিত হয়েছিল

অ্যাপলের সিনিয়র ডিরেক্টর জে ব্লাহনিক বলেন, “আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে পারি তবে আমরা জানি যে কাজ করা বেছে নেওয়া প্রায়শই একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, ফিটনেস টেকনোলজিস “আমরা অ্যাপল ফিটনেস + এর জন্য অ্যাপল ওয়াচ, দুর্দান্ত সংগীত এবং একটি বিবিধ এবং অনুপ্রেরণামূলক প্রশিক্ষক দল থেকে মেট্রিকগুলি - অ্যাপল ডিভাইসগুলিতে অনন্যসাধারণ সহজ, সহজেই অ্যাক্সেসের পথে - একসাথে আমাদের ব্যবহারকারীদের ফিট হতে উত্সাহিত করতে উত্সাহিত করছি're এবং সুস্থ থাকুন। '



অ্যাপল ওয়াচের সাথে সংহতকরণ

অ্যাপল ফিটনেস + ব্যবহারকারীদের অনুপ্রাণিত করতে অ্যাপল ওয়াচ থেকে ব্যক্তিগত মেট্রিকগুলি গতিশীলভাবে সংহত করে, ওয়ার্কআউটের মূল মুহুর্তগুলিতে পর্দায় এনিমেট করে, ব্যবহারকারীদের অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করার জন্য একটি আকর্ষক এবং নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রশিক্ষক যখন হার্টের হার পরীক্ষা করতে বলে থাকেন তখন হার্ট রেট মেট্রিকগুলি কঠোর বিরতিতে স্পষ্ট হয়, একটি কাউন্টডাউন টাইমার ব্যবহারকারীদের শেষ দ্বিতীয়টি পেতে সহায়তা করতে শুরু করে এবং যখন তারা তাদের ক্রিয়াকলাপটি বন্ধ করে দেয়, ঠিক তখনই একটি উদযাপন ওয়ার্কআউটে ঘটে পর্দা।

যারা সামান্য প্রতিযোগিতা উপভোগ করেন তাদের জন্য এইচআইআইটি, ট্রেডমিল, সাইক্লিং এবং রোয়িং ওয়ার্কআউটের একটি alচ্ছিক বার্ন বার রয়েছে যা বাস্তব সময়ে দেখা যায় যে কোনও ব্যবহারকারীর প্রচেষ্টা যেভাবে একই ওয়ার্কআউটটি ইতিপূর্বে সম্পন্ন করেছে তার বিরুদ্ধে কীভাবে দাঁড় করায়।



দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট সন্ধানের সরলতা

অ্যাপল ফিটনেস + একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট দিয়ে দ্রুত এবং সহজ একটি স্বজ্ঞাত ফিল্টার দিয়ে শুরু করে যা ব্যবহারকারীদের তাদের প্রশিক্ষক, সময়, ওয়ার্কআউট এবং সংগীতটি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে তাদের পরবর্তী ওয়ার্কআউটে যেতে দেয়। ফিটনেস +, অ্যাপল ওয়াচ ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন এবং স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে একীভূত প্রিয় তৃতীয় পক্ষের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির পূর্বে সম্পন্ন ওয়ার্কআউটগুলি বিবেচনা করে এমন একটি বুদ্ধিমান প্রস্তাব ইঞ্জিনও রয়েছে। ফিটনেস + এমন ওয়ার্কআউটগুলির প্রস্তাব দেয় যা ব্যবহারকারী ইতিমধ্যে যা উপভোগ করেন তার সাথে মিল রাখেন যাতে তারা কোনও পরিচিতের সাথে ডানদিকে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারে, প্রস্তাব দেয় যে তারা নতুন কিছু চেষ্টা করতে পারেন, তাদের নতুন প্রশিক্ষক আবিষ্কারে সহায়তা করতে পারেন বা তাদের বর্তমান রুটিনটি পরিপূরক করার জন্য একটি ওয়ার্কআউট প্রস্তাব করেন।

প্রতি সপ্তাহে, ফিটনেস + বিভিন্ন প্রশিক্ষক, সময় এবং সঙ্গীত সহ সমস্ত ওয়ার্কআউট ধরণের নতুন সামগ্রী সরবরাহ করে। যারা সবে শুরু করছেন, নতুন কিছু চেষ্টা করছেন বা অনুশীলনে ফিরে আসছেন, প্রশিক্ষক দলের বেশ কয়েকজন সদস্য হ'ল সাপ্তাহিক প্রস্তুতির বিকল্প হিসাবে এইচআইআইটি, শক্তি, কোর এবং যোগের বুনিয়াদি শেখায় নিখুঁত শিক্ষানবিস ওয়ার্কআউটকে নেতৃত্ব দেয় For স্টুডিও ওয়ার্কআউট রোয়িং, সাইক্লিং এবং ট্রেডমিল ওয়ার্কআউটে এছাড়াও কীভাবে সরঞ্জামগুলি সেট আপ করা যায় এবং সঠিক ফর্ম এবং কৌশলটি প্রবর্তন করা যায় তা দেখানো ভিডিওগুলি শুরু করাও বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

ক্রিয়াকলাপ ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে ফিটনেস + ওয়ার্কআউট সম্পন্ন দেখতে দেয় এবং ওয়ার্কআউটগুলি তাদের প্রিয় সামাজিক মিডিয়া চ্যানেলগুলিতেও ভাগ করা যায়।

সবার জন্য ফিটনেস

অ্যাপল ফিটনেস + তে প্রত্যেকের জন্য অসামান্য ফিটনেস সামগ্রী তৈরি করতে একত্রে কাজ করা, বিখ্যাত, ক্যারিশম্যাটিক এবং উত্সাহী প্রশিক্ষকদের একটি দল রয়েছে যা তাদের ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ। প্রশিক্ষকগণ একে অপরের ওয়ার্কআউটে উপস্থিত হন, ব্যবহারকারীদের পছন্দের প্রশিক্ষক দ্বারা অনুপ্রাণিত হওয়ার সুযোগ পান এবং দলের বাকি সদস্যদের থেকে অনুপ্রেরণা পান। অতিরিক্তভাবে, সমস্ত ওয়ার্কআউটে কোনও প্রশিক্ষক অন্তর্ভুক্ত পরিবর্তনগুলি প্রদর্শন করে, তাই বিভিন্ন দক্ষতার স্তরের ব্যবহারকারীদের অনুসরণ করার জন্য কোনও ব্যক্তি থাকে।

প্রেরণা সংগীত

সঙ্গীত হ'ল অ্যাপল ফিটনেস + অভিজ্ঞতার একটি কেন্দ্রীয় অঙ্গ, এবং প্রশিক্ষক দল প্রতিটি ওয়ার্কআউটের ডিজাইনে সঙ্গীত বুনে। ব্যবহারকারীরা সর্বশেষ হিট, চিল ভাইবস, আপবিট অ্যান্থেমস, পিউর ডান্স, থ্রোব্যাক হিটস, সব কিছু রক, ল্যাটিন গ্রোভস, হিপ হপ / আরএন্ডবি, এবং শীর্ষ দেশ সহ নয়টি ভিন্ন স্টাইল থেকে চয়ন করতে পারেন এবং তারা শুরু করার আগে পুরো ওয়ার্কআউট প্লেলিস্টটি দেখতে পারেন। তারা তাদের বর্তমান মেজাজ ফিট করার জন্য সঠিক অনুশীলন সন্ধান করতে সঙ্গীত দ্বারা ফিল্টার করতে পারে। ফিটনেস + এ সংগীত উপভোগ করার জন্য একটি অ্যাপল সংগীতের সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন হয় না, তবে যাদের ফিটনেস + ওয়ার্কআউটের একটি, প্রিয় গান বা একটি সম্পূর্ণ প্লেলিস্ট রয়েছে তাদের যে কোনও সময় শুনতে তাদের অ্যাপল সঙ্গীত লাইব্রেরিতে ডাউনলোড করা যেতে পারে।

যে কোনও জায়গায় কাজ করার নমনীয়তা

অ্যাপল ফিটনেস + গ্রাহকদের আইফোন, আইপ্যাড, বা অ্যাপল টিভি জুড়ে যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময়ে পর্দার সাথে সর্বোত্তমভাবে স্যুট করার বিকল্প দেয়। এবং ব্যবহারকারীরা যেখানে ওয়ার্কআউট শুরু করেন তা নির্বিশেষে, ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশগুলি ডিভাইসগুলিতে সিঙ্ক হয়।

অনেক ফিটনেস + ওয়ার্কআউটের কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না বা কেবল একটি ডাম্বেলস সেট থাকে এবং সাইক্লিং, ট্রেডমিল এবং রোয়িং ওয়ার্কআউটগুলি কোনও প্রস্তুতকারকের সরঞ্জাম ব্যবহার করে করা যেতে পারে। চূড়ান্ত নমনীয়তার জন্য, বেশিরভাগ ওয়ার্কআউটগুলি 10, 20, 30 এবং 45 মিনিটের ইনক্রিমেন্টে থাকে।

অ্যাপল ফিটনেস + দিয়ে শুরু করা

অ্যাপল ফিটনেস + সোমবার, ডিসেম্বর 14 এ উপলব্ধ হবে এবং এতে আইওএস 14.3, ওয়াচএস 7.2, আইপ্যাডস 14.3, এবং টিভিএস 14.3 প্রয়োজন। অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহারকারীদের জন্য, অ্যাপল ফিটনেস + স্বয়ংক্রিয়ভাবে আইফোনের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি নতুন ট্যাব হিসাবে উপস্থিত হবে আইপ্যাডের জন্য ফিটনেস অ্যাপটি অ্যাপ স্টোর থেকে ডাউনলোড করার জন্য উপলব্ধ হবে এবং অ্যাপল টিভিতে, ব্যবহারকারীরা টিভিএসে আপগ্রেড হওয়ার পরে ফিটনেস অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উপস্থিত হবে 14.3।

    • ফিটনেস + এর জন্য সাবস্ক্রিপশন পরিষেবা হিসাবে উপলব্ধ হবে $ 9.99 (মার্কিন) প্রতি মাসে বা । 79.99 (মার্কিন) প্রতি বছর।
    • ফিটনেস + একই পরিবারের জন্য ছয়টি পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ভাগ করা যায়, যাতে পরিবারের অন্যান্য অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহারকারীদের পরিষেবাটি উপভোগ করা সহজ করে তোলে।
    • 3 বা তার বেশি পরে অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ কেনার গ্রাহকদের জন্য অ্যাপল ফিটনেস + এর তিন মাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং বিদ্যমান অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহারকারীদের জন্য এক মাসের ফিটনেস + অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।দুই
    • অ্যাপল ফিটনেস + অ্যাপল ওয়ান প্রিমিয়ার পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেখানে পাওয়া যায় সেখানে গ্রাহকরা প্রতিমাসে। 29.95 ডলারে অ্যাপল মিউজিক, অ্যাপল টিভি +, অ্যাপল আর্কেড, অ্যাপল নিউজ +, এবং 2 টিবি আইক্লাউড স্টোরেজ অ্যাক্সেস দেয় এবং এর মধ্যে ভাগ করা যায় ছয় পরিবারের সদস্য
    • ফিটনেস + প্রশিক্ষক দলটি এখানে অনুসরণ করুন ইনস্টাগ্রাম / অ্যাপ্লাইফিটেনপ্লাস