আপনার চারপাশের শব্দ নিয়ন্ত্রণ করে কীভাবে ফোকাস থাকবেন

আপনার চারপাশের শব্দ নিয়ন্ত্রণ করে কীভাবে ফোকাস থাকবেন

তোমার আছে কি দৃষ্টি নিবদ্ধ থাকতে সমস্যা ? যদি সমস্যাটি সোশ্যাল মিডিয়া না হয় তবে এটি বিভ্রান্তিকর শব্দ হতে পারে।



আমরা আপনাকে বিভিন্ন ধরণের গোলমাল দেখাতে যাচ্ছি যা আপনাকে আপনার ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে কয়েকটি সহায়ক শব্দ যা আপনি এই সহায়ক শব্দ তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারেন।





'নয়েজ' কি?

আমাদের কান শব্দ শনাক্ত করে যখন চাপের পরিবর্তন আমাদের কানের পর্দা সরায়। শব্দটি অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি পরিসরের মধ্যে পড়তে হবে। একটি সুরের একটি মাত্র ফ্রিকোয়েন্সি বা একাধিক সম্পর্কিত শব্দ থাকে। বিপরীতে, গোলমালের মধ্যে শত শত বা হাজার হাজার এলোমেলো ফ্রিকোয়েন্সি রয়েছে।





সাদা শব্দ ইতিমধ্যে পরিচিত হতে পারে: শব্দের সর্বাধিক পরিচিত রঙ। এটি সমস্ত শব্দ ফ্রিকোয়েন্সিগুলির সংমিশ্রণ, যা এটি একটি মাস্কিং প্রভাব দেয়।

গোলমালের অন্যান্য রংও আছে। প্রথমত, আমরা তাদের মধ্যে কিছু গভীরভাবে অন্বেষণ করব। তারপরে, আপনি আরও কাজ করার জন্য গোলমালের রঙের উপর নির্ভর করার উপায়গুলি শিখবেন।



গোলাপী শব্দ কি?

সমস্ত ফ্রিকোয়েন্সি ধারণ ছাড়াও, সাদা শব্দ তাদের সমানভাবে বিতরণ করে। গোলাপী শব্দ একই রকম, তার সর্বনিম্ন ফ্রিকোয়েন্সিগুলি সবচেয়ে বিশিষ্ট। একটি গ্রেড স্কুল সঙ্গীত ক্লাসে, আপনি হয়তো অষ্টভুজ সম্পর্কে শিখেছেন। তারা আটটি নোটের দল উপস্থাপন করে।

ইমেজ ক্রেডিট: কনস্ট্যান্টিন দিয়াডুন /আনস্প্ল্যাশ





নীল পর্দার ত্রুটিপূর্ণ হার্ডওয়্যার দূষিত পৃষ্ঠা

একটি অষ্টভের সর্বোচ্চ এবং সর্বনিম্ন নোট কানের অনুরূপ। কারণ তারা একই পিচ ক্লাসে আছে। এছাড়াও, একটি অষ্টভ গ্রুপের সর্বোচ্চ নোট সর্বনিম্ন নোটের ফ্রিকোয়েন্সি দ্বিগুণ।

কেন অষ্টভুজ গোলাপী শব্দের সাথে সম্পর্কিত? ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ার সাথে সাথে প্রতি হার্টজ শক্তি হ্রাস পায়। তবে গোলাপি আওয়াজ প্রতি অক্টেভে সমান শক্তি আছে । ফলস্বরূপ, বেশিরভাগ লোকেরা এটিকে এমনকি শব্দ হিসাবে উপলব্ধি করে।





এটি সাধারণত প্রকৃতিতে শোনা যায় যখন wavesেউ আছড়ে পড়ে, সরগরম হয়ে যায় বা বৃষ্টি পড়ে। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়াররা এটি ব্যবহার করে কিভাবে ফ্রিকোয়েন্সিগুলিতে অডিও সরঞ্জাম সাড়া দেয় তা পরীক্ষা করে।

ব্রাউন নয়েজ কি?

গোলাপী শব্দের তুলনায়, বাদামী গোলমাল ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ার সাথে সাথে আরও উল্লেখযোগ্য শক্তি হ্রাস দেখায়। তার মানে কম নোটের মধ্যে সবচেয়ে বেশি শক্তি থাকে। কিছু লোক এটিকে লাল শব্দ হিসাবেও উল্লেখ করে কারণ লাল বাতিগুলির ফ্রিকোয়েন্সি খুব কম থাকে।

এটা জেনে অবাক হতে পারেন যে বাদামী শব্দ তার রঙ থেকে এর নাম পায়নি। পরিবর্তে, এটি থেকে আসে রবার্ট ব্রাউন নামে একজন উদ্ভিদবিদ

1827 সালে, ব্রাউন একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে একটি পুকুরে পরাগ দেখে এলোমেলোভাবে চলমান কণা আবিষ্কার করেন। তিনি লক্ষ্য করলেন পরাগের টুকরোগুলো তাদের মধ্যে আরও ছোট কণা রয়েছে। উপরন্তু, তারা একটি আপাতদৃষ্টিতে এলোমেলোভাবে সরানো হয়েছে। আজ, বিজ্ঞানীরা সেই আন্দোলনকে ব্রাউনিয়ান গতি বলে উল্লেখ করেছেন।

সেই বৈজ্ঞানিক উদ্ঘাটন বাদামী শব্দের সাথে যুক্ত হয় কারণ এর শব্দ সংকেত এলোমেলোভাবে এক মুহূর্ত থেকে অন্য মুহূর্তে পরিবর্তিত হয়। অষ্টভেজে ফিরে যাওয়া, বাদামী আওয়াজে প্রতি অক্টেভে ছয় ডেসিবেল শক্তি হ্রাস রয়েছে।

অন্যান্য নয়েজ কালারের সংক্ষিপ্ত চেহারা

নীল গোলমাল এটি গোলাপী শব্দ এবং বাদামী শব্দের অনুরূপ কারণ এর শক্তি ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ার সাথে সাথে শব্দের শক্তিও বৃদ্ধি পায়, যা মূলত নীল শব্দ করে বাদামী শব্দের বিপরীত

তারপর, আছে বেগুনি শব্দ । এটিকে অষ্টভের বিষয়ে বাদামী শব্দের বিপরীত হিসাবে ভাবুন। প্রতিটি অষ্টক দিয়ে, সংশ্লিষ্ট শক্তি ছয় ডেসিবেল বেড়ে যায়।

ইমেজ ক্রেডিট: জুজা হান /আনস্প্ল্যাশ

ধূসর শব্দ বিদ্যমান, পাশাপাশি। ফ্রিকোয়েন্সি বর্ণালীর উঁচু এবং নিচু প্রান্তে এর বেশিরভাগ শক্তি রয়েছে। যাইহোক, মানুষের শ্রবণের সাথে সম্পর্কিত বিভাগে খুব কম শক্তি আছে। এর মানে হল যখন লোকেরা এটি সনাক্ত করে, প্রতিটি ফ্রিকোয়েন্সি সমানভাবে জোরে মনে হয়।

প্লাস, আছে সবুজ শব্দ , যা সাদা শব্দ বর্ণালীর মধ্যবিন্দুতে অবস্থিত।

অবশেষে, কালো শব্দ নীরবতা, সাধারণত শব্দ বাতিলের জন্য ব্যবহৃত হয়।

আপনি হলুদ এবং কমলার মতো অন্যান্য শব্দ রঙের ব্যাপারেও সচেতন হতে পারেন। যাইহোক, আমরা শুধু সর্বাধিক সাধারণ প্রকারগুলি আবৃত করেছি।

উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধির জন্য সঠিক শব্দ নির্বাচন করুন

গোলমালের রং কেন গুরুত্বপূর্ণ? অনেকে কাজ করার সময় বিশেষ ধরনের গান শুনেন। যেমন দেখা যাচ্ছে, শব্দগুলির নির্দিষ্ট রং নির্বাচন করা উত্পাদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

একটি খোলা অফিস বা কো-ওয়ার্কিং স্পেসে: গোলাপী শব্দ

মানুষের মস্তিষ্ক শ্রবণগত পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করে এবং নির্ধারণ করে যে এটি নতুন তথ্য প্রক্রিয়াকরণের যোগ্য কিনা। সুতরাং, আপনার অফিস পার্টনারের ফোন বেজে উঠলে বা রুম জুড়ে কেউ হাসলে আপনি মনোযোগ হারাতে পারেন।

যাইহোক, শব্দ-মাস্কিং সরঞ্জাম ব্যবহার সেই প্রভাব হ্রাস করে। যখন এটি একটি স্থির শব্দ নির্গত করে, আপনার মস্তিষ্ক পরিবেশে অন্যান্য শব্দগুলি ততটা লক্ষ্য করে না।

ইমেজ ক্রেডিট: জেভিয়ার মলিনা /আনস্প্ল্যাশ

এর আগে, আপনি শিখেছিলেন যে সাদা গোলমাল সমস্ত ফ্রিকোয়েন্সি ধারণ করে, সেই শব্দগুলিকে ঘনত্বের জন্য সর্বোত্তম করে তোলে। যাইহোক, প্রতিবার যখন এটি একটি অষ্টক দ্বারা যায়, নতুন, উচ্চ-শক্তি শব্দগুলির পরিমাণ দ্বিগুণ হয়। মানুষের কান নিম্ন কানের চেয়ে উচ্চতর ফ্রিকোয়েন্সিগুলির প্রতি বেশি সংবেদনশীল। প্রকৃতপক্ষে, তারা উচ্চ-শক্তি ইনপুট বৃদ্ধি করে। ফলস্বরূপ, কিছু লোক একটি অফিসে সাদা শব্দ শুনতে গিয়ে অস্বস্তি বোধ করে।

একটি উন্মুক্ত পরিকল্পনা অফিসের মতো উচ্চ কর্মক্ষেত্রে গোলাপী শব্দ শোনার চেষ্টা করুন। এটি একটি ভাগ করা কর্মক্ষেত্রেও ভাল কাজ করে যা আপনি ঘন্টা বা দিন ভাড়া করেন। গোলাপি আওয়াজ পিচগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখে এবং ফ্রিকোয়েন্সিগুলিকে আরও সমানভাবে ছড়িয়ে দেয়, সাদা শব্দের বিপরীতে। ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য এটি ব্যবহার করুন, এবং শুনতে কতটা আনন্দদায়ক তা উপলব্ধি করুন।

যখন আপনি লিখবেন: গোলাপী শব্দ

হতে পারে আপনার চাকরির জন্য একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে লিখিত বিষয়গুলি ধারাবাহিক স্তরের নির্ভুলতার সাথে প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে আপনি লেখার সময় গোলাপি শব্দ বাজানোর কথা বিবেচনা করুন। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন এটি মানুষের কথা বলার কারণে সৃষ্ট বিভ্রান্তি হ্রাস করে এবং লেখার সময় বিরতি কমিয়ে দেয়।

যখন আপনি অধ্যয়ন করেন: সাদা শব্দ

চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন এবং একটি অব্যাহত শিক্ষা কোর্স বা অনুরূপ প্রয়োজনীয়তা সম্পন্ন করার চেষ্টা করছেন? সাদা গোলমাল আপনার অধ্যয়নের অংশীদার হতে পারে, কিন্তু প্রমাণ নিজেই বিপরীত।

লন্ডনের ইউনিভার্সিটি কলেজের গবেষকরা সাদা গোলমাল শুনে তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের কার্যকরী এমআরআই স্ক্যান দেখেছি। তারা দেখেছে যে এটি করার ফলে চিত্র স্বীকৃতিতে সামান্য উন্নতি হয়েছে।

ইমেজ ক্রেডিট: ব্রুক ক্যাগল /আনস্প্ল্যাশ

অন্যত্র অনুসন্ধানে, একজন ব্যক্তি শব্দ বাজনার সময় তথ্য-প্রত্যাহারের কাজে দক্ষতা অর্জন করেন, সঙ্গীত বা সাদা শব্দ। সেই প্রভাব ছিল নীরবে শেখার এবং মনে রাখার তুলনায়। প্রাথমিকভাবে তথ্য শেখার সময় এবং এটি স্মরণ করার সময় শ্রাবণ ইনপুট উপস্থিত ছিল। যাইহোক, গোলমালের পরিবর্তে পরিবেশগত সামঞ্জস্যের কারণে ফলাফল হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

মজার বিষয় হল, ইউনিভার্সিটি কলেজের গবেষণায় দেখা গেছে যে সাদা শব্দ স্মরণ করার ক্ষমতা হ্রাস করে। এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ, যদিও, সেই বিষয়গুলি হেডফোনের মাধ্যমে উদ্দীপনা শুনেছিল। যেহেতু সেই অডিও আনুষাঙ্গিকগুলি ইতিমধ্যে বিভ্রান্তিকর শব্দকে ব্লক করতে সাহায্য করেছে, তাই সম্ভবত সাদা গোলমালের প্রয়োজন ছিল না।

বিজ্ঞানীরা মনোযোগ ঘাটতির সমস্যাযুক্ত শিশুদের সাথে সাদা শব্দ ব্যবহারের মধ্যে একটি ইতিবাচক সংযোগ খুঁজে পেয়েছেন। যাইহোক, গোলমাল মনোযোগ স্প্যান দ্বারা চিহ্নিত যারা মনোযোগ আরো খারাপ করে তোলে। মনে রাখবেন, সাদা শব্দ শব্দকে ডুবিয়ে দেয়। তত্ত্বটি হল যে এটি সম্ভবত তাদের প্রতি সবচেয়ে সংবেদনশীল মানুষের মধ্যে ঘনত্বের ব্যাঘাত কমায়। যাইহোক, এটি অন্যদের জন্য বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে।

শ্রবণ ব্যাধি সহজ করার জন্য: বাদামী শব্দ

সম্ভবত আপনার উত্পাদনশীলতা সীমিত একটি নির্ণয় শ্রবণ ব্যাধি আছে। তারপর, বাদামী শব্দ তার প্রভাব কম লক্ষণীয় করতে পারে। শ্রবণ বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই হাইপারাকাসিস বা টিনিটাস রোগ নির্ণয়ের পর রোগীদের এটি শোনার পরামর্শ দেন।

ইমেজ ক্রেডিট: জুজা হান /আনস্প্ল্যাশ

প্রথম ব্যাধি দৈনন্দিন শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে। বাদামী শব্দের গভীর, ঝাঁঝালো প্রকৃতি সংশ্লিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সিগুলিকে কম বিরক্তিকর করে তুলতে পারে।

এছাড়াও, যারা টিনিটাসে ভুগছেন তারা তাদের কানে সমস্যাযুক্ত রিংয়ের অভিজ্ঞতা পান। কিছু ব্যক্তি রিপোর্ট করেছেন যে ক্রমাগত বাদামী আওয়াজ শোনার ফলে তারা যতটা বাজছে ততটা লক্ষ্য করে না।

বাদামী শব্দ শোনা সন্দেহজনক শ্রবণ ব্যাধি সম্পর্কে পেশাদার পরামর্শ পাওয়ার বিকল্প নয়। যাইহোক, আপনি উপসর্গ কমাতে অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতির সাথে এটি ব্যবহার করতে পারেন।

ঘুমিয়ে পড়া: গোলাপী শব্দ

আপনার ঘুমের ধরন উন্নত করতে না পারলে আপনার সমস্ত উত্পাদনশীলতা পরিকল্পনার কার্যকারিতা আপস করতে পারে।

যাহোক, নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণা গোলাপী আওয়াজ শোনা ঘুম বাড়িয়ে দিতে পারে। এই গবেষণাটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের গোলাপী আওয়াজে উন্মুক্ত। এটি বিষয়গুলিকে গভীর ঘুমে পরিণত করে এবং মেমরি পরীক্ষায় গড়ে তিনগুণ ভাল করে।

ইমেজ ক্রেডিট: কেলি স্টিরেট /আনস্প্ল্যাশ

বিজ্ঞানীরা উদ্দীপনা শোনার আগের রাতে পরীক্ষা দিয়েছিলেন। তারপর তারা পরের দিন সকালে তাদের পুনরাবৃত্তি পরিবর্তন পরিবর্তন করতে। পূর্ববর্তী গবেষণায় অন্যান্য বয়সের গোষ্ঠীর উপর শব্দ উদ্দীপনার প্রভাব অনুসন্ধান করা হয়েছিল এবং অনুরূপ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল।

কীভাবে আপনার দিনে নয়েজ রঙ যুক্ত করবেন

এখন পর্যন্ত, আপনি সম্ভবত আপনার কাজের আউটপুটে গোলমালের রংগুলির প্রভাব সম্পর্কে আগ্রহী। খুঁজে বের করা উৎপাদনশীলতার জন্য ইউটিউব ভিডিও চালানোর মতোই সহজ। অনেক ব্যবহারকারী লোকদের শোনার জন্য বিশেষ ধরনের গোলমালের দীর্ঘ ভিডিও তৈরি করে।

যাইহোক, বেশ কয়েকটি উদ্দেশ্যমূলক অ্যাপ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি চেষ্টা করতে পারেন নয়েসলি

এটি গোলাপী, বাদামী এবং সাদা আওয়াজ প্রদান করে, সাথে নির্দিষ্ট প্রশান্তিময় প্রকৃতির শব্দ। একটি টাইমার ফাংশন রয়েছে যা অতিরিক্ত উত্পাদনশীল সময় ব্লকগুলি প্রচারের জন্য ভাল কাজ করে।

ডাউনলোড করুন: নয়েসলি জন্য আইওএস | অ্যান্ড্রয়েড ($ 1.99)

তারপর, আছে সিম্পলি নয়েজ । এটি অন্য কিছু অ্যাপের তুলনায় উপরে উল্লিখিত শব্দগুলির বিশুদ্ধ উপস্থাপনা বলে জানা যায়। অ্যাপটিতে একটি স্লিপ টাইমার রয়েছে যা একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ইন্টারফেস বন্ধ করে দেয়। আপনি স্নুজ করার সময় এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার ফোনের ব্যাটারি নিষ্কাশন এড়াতে পারে।

ডাউনলোড করুন: জন্য শুধু নয়েজ আইওএস (প্রিমিয়াম শব্দ সহ বিনামূল্যে)

আপনি কীভাবে ফোকাস করার জন্য নয়েজ কালার ব্যবহার করবেন?

এই সামগ্রীটি পড়ার আগে, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভাবতে পারেন গোলমাল সর্বজনীনভাবে বিভ্রান্তিকর। যাইহোক, এখন আপনি জানেন যে এটি কিছু লোককে আরও উত্পাদনশীল হতে সহায়তা করে। এটি চেষ্টা করার পরে, আপনি এটি আপনার দিনের জন্য একটি স্বাগত সংযোজন হতে পারে।

উপরের কোন শব্দ রং কি আপনাকে অবাক করেছে? তাদের চেষ্টা করে দেখুন এবং নীচের মন্তব্য বিভাগে আপনি তাদের কীভাবে ব্যবহার করেন তা আমাদের জানান!

শেয়ার করুন শেয়ার করুন টুইট ইমেইল আপনার উইন্ডোজ 10 ডেস্কটপের চেহারা এবং অনুভূতি কীভাবে পরিবর্তন করবেন

উইন্ডোজ 10 কে আরও সুন্দর করে তোলার জন্য জানতে চান? উইন্ডোজ 10 কে আপনার নিজের করার জন্য এই সাধারণ কাস্টমাইজেশনগুলি ব্যবহার করুন।

পরবর্তী পড়ুন
সম্পর্কিত বিষয়
  • প্রমোদ
  • অধ্যয়নের টিপস
  • ফোকাস
লেখক সম্পর্কে কায়লা ম্যাথিউস(134 নিবন্ধ প্রকাশিত)

কায়লা ম্যাথিউস MakeUseOf এর একজন সিনিয়র লেখিকা যিনি স্ট্রিমিং টেক, পডকাস্ট, প্রোডাক্টিভিটি অ্যাপ এবং আরও অনেক কিছু কভার করছেন।

কায়লা ম্যাথিউস থেকে আরো

আমাদের নিউজলেটার সদস্যতা

প্রযুক্তি টিপস, রিভিউ, ফ্রি ইবুক এবং এক্সক্লুসিভ ডিলের জন্য আমাদের নিউজলেটারে যোগ দিন!

সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন