সেরা পুল-আপ বার 2022৷

পুল-আপগুলি সম্পাদন করা সবচেয়ে কঠিন ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি কিন্তু একটি হোম পুল আপ বারে বিনিয়োগ করে, আপনি এটিকে নিখুঁত করার জন্য প্রচুর অনুশীলন পেতে পারেন। এই নিবন্ধের মধ্যে, আমরা কিছু সেরা বিকল্পের তালিকা করি যা দরজায় ইনস্টল করা যেতে পারে বা দেয়ালে মাউন্ট করা যেতে পারে।

Darimo পাঠক-সমর্থিত এবং আপনি আমাদের সাইটে লিঙ্কের মাধ্যমে কিনলে আমরা একটি অনুমোদিত কমিশন পেতে পারি। আরও খোঁজ .

আপনি একটি দ্রুত উত্তর প্রয়োজন হলে, সেরা দরজা পুল আপ বার হয় UMI ওয়ার্কআউট বার , যা একটি প্রিমিয়াম বিকল্প যা ওজন প্রয়োগ করার সাথে সাথে দরজার ফ্রেমের প্রতিটি পাশে চাপ ছড়িয়ে দেয়। স্বজ্ঞাত নকশার অর্থ হল যে যত বেশি চাপ প্রয়োগ করা হবে, পুল আপ বারটি তত বেশি শক্ত এবং স্থিতিশীল হবে। যাইহোক, যদি আপনি একটি প্রাচীর মাউন্ট বিকল্প পছন্দ করেন, সর্বোচ্চ শক্তি TRX হোম জিমের জন্য আদর্শ সেরা বিকল্প।

---

---

এই নিবন্ধের মধ্যে পুল আপ বারগুলিকে রেট দিতে, আমরা আমাদের অভিজ্ঞতা এবং একাধিক পুল আপ বারগুলির পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে আমাদের সুপারিশগুলি তৈরি করেছি (যেমনটিতে দেখানো হয়েছে আমরা কিভাবে রেট নীচের বিভাগ)। আমরা ঘন্টার পর ঘন্টা গবেষণাও করেছি এবং বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করেছি। কিছু বিষয় যা আমরা বিবেচনায় নিয়েছি তার মধ্যে রয়েছে বিল্ড কোয়ালিটি, ইন্সটলেশনের সহজতা, ব্যবহারকারীর সর্বোচ্চ ওজন, হ্যান্ডেলের আরাম, ওয়ারেন্টি এবং অর্থের মূল্য।

সুচিপত্র[ দেখান ]

• সেরা পুল আপ বার
  • 1. UMI ডোরওয়ে পুল আপ বার
  • 2. আল্ট্রাস্পোর্ট মাল্টিফাংশনাল ডোরওয়ে পুল-আপ বার
  • 3. Ultrasport দরজা ফ্রেম বার টান আপ
  • 4. Magnoos Matador হোম পুল আপ বার
  • 5. সর্বোচ্চ শক্তি TRX ওয়াল মাউন্ট করা পুল আপ বার
  • 6. JX ফিটনেস ওয়াল মাউন্ট করা পুল আপ বার
• আমরা কিভাবে রেট

পুল-আপ বার তুলনা

বিম্ব টি উপরে তোলো	টাইপ	সর্বোচ্চ ওজন
UMI ওয়ার্কআউট বার	সাইড ডোর ফ্রেম	200 কেজি
আল্ট্রাস্পোর্ট মাল্টিফাংশনাল	পার্শ্ব এবং উপরের দরজা ফ্রেম	80 কেজি
আল্ট্রাস্পোর্ট 2-ওয়ে	সাইড ডোর ফ্রেম	100 কেজি
ম্যাগনুস ম্যাটাডোর	পার্শ্ব এবং উপরের দরজা ফ্রেম	130 কেজি
সর্বোচ্চ শক্তি TRX	ওয়াল মাউন্ট করা	120 কেজি
জেএক্স ফিটনেস চিন আপ	ওয়াল মাউন্ট করা	125 কেজি

একটি পুল আপ বার ইনস্টল করতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগতে পারে এবং বেশিরভাগের জন্য কোনও স্ক্রুইং বা ড্রিলিংয়ের প্রয়োজন হয় না। সাম্প্রতিক অফারগুলি প্রারম্ভিক সংস্করণগুলির তুলনায় অনেক বেশি শক্ত এবং এগুলি স্থিতিশীল থাকতে এবং অতিরিক্ত ওজন সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

নিচে ক সেরা পুল আপ বার তালিকা এটি একটি দরজা বা দেয়ালে ইনস্টল করা যেতে পারে এবং 200 কেজি পর্যন্ত ব্যবহারকারীদের সমর্থন করতে পারে।

সেরা পুল আপ বার

---

1. UMI ডোরওয়ে পুল আপ বার

Amazon দ্বারা UMI হল একটি প্রিমিয়াম হোম পুল আপ বার একটি স্বজ্ঞাত নকশা যা ওজন প্রয়োগ করার সময় দরজার ফ্রেমের উভয় পাশে চাপ ছড়িয়ে দেয়। এর মানে হল যে যত বেশি ওজন প্রয়োগ করা হবে, তত বেশি শক্ত হবে। এটি ব্যবহার করার সময় মনের শান্তির জন্য, পুল আপ বারটিতে কোনও ঘূর্ণন প্রতিরোধ করার জন্য একটি 360 ডিগ্রি লকিং প্রক্রিয়াও রয়েছে।

---

---

বাড়িতে পুল আপ বার সেট আপ করার ক্ষেত্রে, এটির জন্য কোনও স্ক্রুইং বা ড্রিলিং প্রয়োজন হয় না এবং দরজার ফ্রেমের মধ্যে এটির দৈর্ঘ্য প্রসারিত করার জন্য এটি একটি সাধারণ মোচড়ের গতি।

এর অন্যান্য বৈশিষ্ট্য UMI পুল আপ বার অন্তর্ভুক্ত:

---

---

ডিস্ক ব্যবহার 100 এ কেন?

• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন 200 কেজি
• বিশুদ্ধ স্টেইনলেস স্টীল নির্মাণ
• 72 থেকে 92 সেমি পর্যন্ত প্রসারিত হয়
• 360 ডিগ্রি স্টেইনলেস স্টীল লক
• প্রতিটি পাশে নরম পিভিসি ম্যাট
• এরগনোমিক গ্রিপস
• আজীবন ওয়ারেন্টি দ্বারা সমর্থিত

যদিও ব্যয়বহুল, এটি চূড়ান্ত হোম বার টান আপ যেটি সর্বোচ্চ মানদণ্ডে নির্মিত এবং 200 কেজি পর্যন্ত ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত। এটি এমনকি একটি আজীবন ওয়ারেন্টি দ্বারা সমর্থিত, যা একটি দুর্দান্ত অতিরিক্ত বোনাসও।
এটা দেখ

2. আল্ট্রাস্পোর্ট মাল্টিফাংশনাল ডোরওয়ে পুল-আপ বার

এ পর্যন্ত যুক্তরাজ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় পুল আপ বার Ultrasport ব্র্যান্ড দ্বারা হয়. এটি একটি মাল্টি-ফাংশনাল ট্রেনিং বার যা সহজেই স্ক্রু ছাড়াই দরজার ফ্রেমে সংযুক্ত করে এবং সম্পূর্ণ শরীরচর্চার জন্য মেঝেতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

এর নির্মাণের ক্ষেত্রে, ফ্রেমটি একটি টেকসই ইস্পাত ব্যবহার করে এবং হ্যান্ডলগুলি একটি উচ্চ মানের ফেনা থেকে তৈরি করা হয়।

এর অন্যান্য বৈশিষ্ট্য আল্ট্রাস্পোর্ট অ্যাডজাস্টেবল বডি প্রশিক্ষক অন্তর্ভুক্ত:

• সর্বোচ্চ ওজন ক্ষমতা 80 কেজি
• 61 থেকে 81 সেন্টিমিটারের মধ্যে দরজার ফ্রেমের প্রস্থের জন্য উপযুক্ত
• ইনস্টল করার জন্য কোন স্ক্রু প্রয়োজন নেই
• টেকসই ইস্পাত নির্মাণ
• একটি ব্যবহারকারী ম্যানুয়াল সঙ্গে সরবরাহ করা হয়

উপসংহারে বলা যায়, আল্ট্রাস্পোর্ট অ্যাডজাস্টেবল বডি ট্রেইনার হল টাকার জন্য সেরা পুল-আপ বার যার জন্য মিনিটে স্ক্রু এবং ইনস্টল করার প্রয়োজন নেই। দ্য শুধুমাত্র অপূর্ণতা হল সর্বোচ্চ ওজন ক্ষমতা , যা এটি অনেক ব্যবহারকারীর জন্য বেমানান করে তোলে।
এটা দেখ

3. Ultrasport দরজা ফ্রেম বার টান আপ

Ultrasport ব্র্যান্ডের আরেকটি পুল আপ বার হল তাদের আরও সাশ্রয়ী মূল্যের 2-ওয়ে ওয়ার্কআউট বার . এটি কোনও স্ক্রুইং বা ড্রিলিং প্রয়োজন ছাড়াই জায়গায় সুরক্ষিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এটি দরজার ফ্রেমের মধ্যে 63 থেকে 93 সেমি পর্যন্ত প্রসারিত হয়।

এর অন্যান্য বৈশিষ্ট্য আল্ট্রাস্পোর্ট 2 ওয়ে বার অন্তর্ভুক্ত:

• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন ক্ষমতা 100 কেজি
• 100% স্টেইনলেস স্টীল নির্মাণ
• প্রতিটি প্রান্তে স্বচ্ছ রাবার বন্ধ
• আরাম গ্রিপ প্যাড
• একটি স্থায়ী ফিট জন্য screws সঙ্গে সরবরাহ করা হয়
• কালো বা রূপালী পাওয়া যায়

সামগ্রিকভাবে, আল্ট্রাস্পোর্ট 2 ওয়ে পুল আপ বার হল একটি চমৎকার অল-রাউন্ড বিকল্প যেটি 100 কেজি পর্যন্ত সমর্থন করে এবং অর্থের জন্য দুর্দান্ত মূল্য দেয়। অনুরূপ মূল্যের বিকল্পগুলির তুলনায়, এটি অনেক উচ্চতর বিল্ড মানের অফার করে এবং এটি হতাশ হবে না।

এটা দেখ

4. Magnoos Matador হোম পুল আপ বার

Magnoos Matador হল আরেকটি প্রিমিয়াম বিকল্প যা দরজার ফ্রেমের উপরের এবং পাশের সাথে সংযোগ করে। ব্র্যান্ড অনুযায়ী তাদের বাড়ির পুল আপ বার 20 সেমি পর্যন্ত উচ্চতর বিকল্পের চেয়ে। এর সুবিধা হল যে আপনাকে আপনার পা উপরে টানতে হবে না এবং এটি একটি পুল আপ করার সময় আপনার গতির পরিসরকেও উন্নত করে।

এই নির্দিষ্ট পুল আপ বারটির একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য হল যে এটিতে সম্পূর্ণ পৃষ্ঠ প্যাডিং রয়েছে, যার অর্থ আপনি আপনার ব্যায়াম মিশ্রিত করতে পারেন এবং সরু বা চওড়া পুল আপগুলি করতে পারেন।

এর অন্যান্য বৈশিষ্ট্য ম্যাগনুস ম্যাটাডোর অন্তর্ভুক্ত:

• সর্বোচ্চ ওজন ক্ষমতা 130 কেজি
• সম্পূর্ণ পৃষ্ঠ প্যাডিং
• সহজ স্টোরেজ জন্য একসঙ্গে folds
• 92 সেমি পর্যন্ত প্রসারিত
• নরম ফেনা হ্যান্ডলগুলি

সামগ্রিকভাবে, ম্যাগনুস ম্যাটাডোরটি দুর্দান্ত ভালভাবে তৈরি বাড়িতে পুল আপ বার যেটিতে সরু বা প্রশস্ত পুল আপের জন্য সম্পূর্ণ পৃষ্ঠ প্যাডিংয়ের অনন্য বোনাস রয়েছে। যদি এটি প্রিমিয়াম প্রাইস ট্যাগের জন্য না হয় তবে এটি অবশ্যই ইতিমধ্যে এটির চেয়ে আরও বেশি জনপ্রিয় হবে।

এটা দেখ

5. সর্বোচ্চ শক্তি TRX ওয়াল মাউন্ট করা পুল আপ বার

এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ব্যয়বহুল পুল আপ বার এটি ব্যায়াম একটি পরিসীমা জন্য উপযুক্ত ম্যাক্স স্ট্রেন্থ ওয়ার্কআউট বার। এটি একটি প্রাচীর মাউন্ট করা বিকল্প যাতে 8টি নন-স্লিপ হ্যান্ডেল রয়েছে যা শরীরের উপরিভাগের বিস্তৃত ব্যায়াম করার জন্য।

এর অন্যান্য বৈশিষ্ট্য সর্বোচ্চ শক্তি TRX ওয়ার্কআউট বার অন্তর্ভুক্ত:

কিভাবে খারাপ সিস্টেম কনফিগারেশন তথ্য উইন্ডোজ 10 ঠিক করবেন

• সর্বোচ্চ ব্যবহারকারীর ওজন ক্ষমতা 120 কেজি
• একটি বলিষ্ঠ স্টেইনলেস স্টীল নির্মিত
• ফেনা হ্যান্ডলগুলি আঁকড়ে ধরা সহজ
• অন্দর বা বহিরঙ্গন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত
• সমস্ত প্রয়োজনীয় fixings সঙ্গে সরবরাহ করা হয়
• সংযুক্ত করার জন্য আদর্শ প্রতিরোধের ব্যান্ড

উপসংহারে, ম্যাক্স স্ট্রেংথ ওয়ার্কআউট বার একটি ব্যয়বহুল বিকল্প কিন্তু একটি সার্থক বিনিয়োগ যা হতাশ করবে না। এটি আপনাকে ব্যায়ামের একটি পরিসর সঞ্চালন করতে দেয় এবং এমনকি একটি দ্বারা সমর্থিত হয় টাকা ফেরত গ্যারান্টি সম্পূর্ণ মনের শান্তির জন্য।

এটা দেখ

6. JX ফিটনেস ওয়াল মাউন্ট করা পুল আপ বার

একটি আরো সাশ্রয়ী মূল্যের এবং বেসিক ওয়াল মাউন্ট করা পুল আপ বার JX FITNESS ব্র্যান্ডের। যদিও একটি সস্তা বিকল্প, এটি ভারী শুল্ক ইস্পাত নির্মিত এবং আপনার বাড়ির যেকোনো দেয়ালে আরও নিরাপদ ফিক্সিংয়ের জন্য আপগ্রেড করা স্ক্রু বৈশিষ্ট্যগুলি।

যারা একটি পাঞ্চ ব্যাগ, পাওয়ার দড়ি বা স্ট্র্যাপ সংযুক্ত করতে চান, তাদের ফ্রেমে সংহত স্টিলের হুকগুলির মাধ্যমে সেকেন্ডের মধ্যে বারে আটকানো যেতে পারে।

এর অন্যান্য বৈশিষ্ট্য জেএক্স ফিটনেস পুল আপ বার অন্তর্ভুক্ত:

• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন 125 কেজি
• উচ্চ ঘনত্ব ফেনা grips
• স্টেইনলেস স্টীল নির্মাণ
• অন্যান্য জিম সরঞ্জাম সংযুক্ত করার জন্য ইস্পাত হুক
• শক্তিশালী করা হয়েছেbeams এবং ত্রিভুজাকার সমর্থন গঠন
• দুই বছরের ওয়ারেন্টি দ্বারা সমর্থিত

সামগ্রিকভাবে, জেএক্স ফিটনেস পুল আপ বার হল একটি উচ্চ মানের বিকল্প এটি ইনস্টল করা সহজ এবং বিভিন্ন ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত। আপনি আপনার মিডসেকশন টোন করতে চান বা আপনার উপরের শরীরকে আকৃতি দিতে চান, আপনি এই বারটি ব্যবহার করে ঠিক এটি করতে পারেন।

এটা দেখ

আমরা কিভাবে রেট

বছরের পর বছর ধরে, আমরা আমাদের ডোরওয়েতে ইনস্টল করার পাশাপাশি আমাদের হোম-জিমের দেয়ালে মাউন্ট করা একাধিক পুল-আপ বারের অভিজ্ঞতা ও পরীক্ষা করেছি।

উইন্ডোজ ১০ -এ 'সিস্টেম থ্রেড এক্সসেপশন নট হ্যান্ডল্ড' ত্রুটি কীভাবে ঠিক করবেন

আপনি নীচের ফটোগুলিতে দেখতে পাচ্ছেন, আমরা বিভিন্ন বিকল্পগুলি পরীক্ষা করার সময় একটি প্রাচীর মাউন্ট করা পুল আপ বার এবং একটি দরজার পুল আপ বার উভয়ই ইনস্টল করেছি৷ ওয়াল মাউন্ট করা পুল আপ বারটি আমাদের বাড়ির জিমে ইনস্টল করা হয়েছিল কারণ সেখানে জায়গা পাওয়া যায় যেখানে যখনই আমাদের বাড়িতে এটি ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় তখন দরজার পুল আপ বারটি ইনস্টল করা হয়েছিল।

কোন টাইপটি সেরা তার পরিপ্রেক্ষিতে, এটি ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রাচীর মাউন্ট করা বিকল্পটি তাদের জন্য নিখুঁত যারা একটি হোম-জিম বা স্থান উপলব্ধ কারণ এটি বিভিন্ন গ্রিপ অফার করে এবং এটি আরও বলিষ্ঠ বোধ করে। যাইহোক, আপনি যদি জায়গা না পেয়ে থাকেন, তবে দরজার বিকল্প হল নিখুঁত সমাধান যা কয়েক মিনিটের মধ্যে ইনস্টল হয়ে যায়।

আপনি যদি ডোরওয়ে পুল আপ বারের জন্য বাজারে থাকেন তবে আমরা নীচের ফটো থেকে UMI ওয়ার্কআউট বারে আপগ্রেড করেছি যা এই নিবন্ধের মূল ছবিতে (শীর্ষে) দেখানো হয়েছে। এটি মূলত এটির আকারে কম ভারী এবং উচ্চতর মানের অফার করার কারণে হয়েছিল। যদিও এটি অনেকগুলি বিকল্পের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল ছিল, তবে এটি অবশ্যই একটি সার্থক বিনিয়োগ ছিল।

পাশাপাশি আমাদের অভিজ্ঞতা এবং একাধিক পুল-আপ বারের পরীক্ষা, আমরা প্রচুর গবেষণা এবং বেশ কয়েকটি বিষয়ের উপর ভিত্তি করে আমাদের সুপারিশগুলিও তৈরি করি। কিছু বিষয় যা আমরা বিবেচনায় নিয়েছি তার মধ্যে রয়েছে বিল্ড কোয়ালিটি, ইন্সটলেশনের সহজতা, ব্যবহারকারীর সর্বোচ্চ ওজন, হ্যান্ডেলের আরাম, ওয়ারেন্টি এবং অর্থের মূল্য।

উপসংহার

আপনি আপনার দরজা, প্রাচীর বা ছাদে একটি পুল আপ বার ইনস্টল করতে চান না কেন, সেখানে বিভিন্ন বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে। এই নিবন্ধের মধ্যে, আমরা একটি দুর্দান্ত নির্বাচনের সুপারিশ করেছি যা উচ্চ রেটযুক্ত এবং ইনস্টল করা সহজ।

যাইহোক, হতাশা এড়াতে, আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করি যে আপনি এমন একটি বিকল্প বেছে নিন যা আপনার ওজনকে সমর্থন করতে পারে। এটি করতে ব্যর্থ হলে একটি বেদনাদায়ক দুর্ঘটনা ঘটতে পারে যা বারটি যেখানে ইনস্টল করা হয়েছিল তারও ক্ষতি হতে পারে।